"바른식단으로 소화기암 예방과 치료"
예전에 비해 국내에서 대장, 직장암의 발생률이 증가하고 있는 것은 동물성 지방질과 고기를 많이 먹는 등 식생활이 서구화 되고…
암
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가을 햇빛은 보약! 왜?
가을 햇빛은 살균부터 심신 작용까지 놀라운 효능을 지니고 있어 보약과도 같다. 하지만 자외선으로 인한 피부 노화에 사람들의 경계심이…
간암 조기진단 가능, 간염은 정기검진을...
간암은 평균 생존기간이 16개월밖에 되지 않는 치료가 쉽지 않은 질병이다. 치료가 잘 됐다 해도 재발률이 절반 이상이다. 심각한…
복부 비만 여성, 천식 위험도 높다
복부 비만이 있는 여성은 천식에 걸릴 위험이 높은 것으로 나타났다. 이전 연구에서는 허리둘레가 두꺼운 사람이 날씬한 사람에 비해…
오래 볶은 원두일수록 위 부담 적다
커피는 건강상 이점이 많지만 부작용 때문에 마시길 꺼리는 사람들도 있다. 만약 위에 가는 자극 때문에 커피를 마시지 않는다면…
매일 머무는 업무 공간, 유해물질 줄이려면?
긴 연휴의 끝은 업무공간으로의 복귀다. 직장인은 하루의 절반 가까운 시간을 사무실에서 보낸다. 잘 때를 제외하곤 머무는 시간이 가장…
뱃살 고민에서 벗어나는 방법 4
뱃살은 보기에 좋지 않을 뿐 아니라 건강에도 해롭다. 복부 주변의 내장 지방은 심장 질환이나 고혈압, 암의 원인이 될…
걱정 많은 여성, 6년 빨리 늙는다
과도한 걱정을 하는 여성은 노화가 6년가량 더 일찍 진행되는 것으로 나타났다. 미국 보스턴 브리검 여성병원 연구팀은 ‘간호사의 건강…
작지만 강하다, 피칸의 건강 효과
밤낮 기온차이가 크게 벌어지면 감기에 걸리거나 심리적 우울감에 빠지기 쉽다. 면역력이 약해지는 이러한 시기에는 항산화 지수가 높은 식품을…
강황, 비타민...노화 방지에 좋은 영양소
희끗한 머리카락과 잔주름이 신경 쓰인다면 노화가 진행되고 있다는 사실을 느끼고 있다는 의미다. 노화를 지연시키는 방법 중 하나는 건강한…