효율 높고 안전한 체중감량법 5가지
지금도 다이어트에 열중하는 사람들이 많을 것이다. 주로 음식을 절제하고 운동을 통해 열량을 소모하는 방법을 사용한다. 독한 마음으로 실천하는…
알코올
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상처엔 과산화수소?… 잘못된 응급치료 실수 4
예로부터 전해 내려오는 치료법 중 오늘날 현대의학을 통해 실질적인 치료효과가 입증된 방법들이 있다. 가령 아이가 배가 아플 때 엄마가 배를…
충치, 잇몸병, 구강건조...상태별 치아·가글 선택 요령
입속 건강을 알리기 위해 제정한 '구강보건의 날'을 맞아, 치약과 가글액의 올바른 선택 방법과 사용 방법에 대해 알아본다. 치약은…
체중감량에 좋은 칼로리 낮은 건강식품 5
요즘 다이어트에 신경 쓰는 사람들이 많다. 음식을 먹어도 이왕이면 칼로리가 낮아 살이 덜 찌는 식품들이 좋다. 건강을 유지하고…
오래 앉아 있으면 안 되는 이유…건강하게 앉아 있는 팁 4
오래 앉아 있으면 건강에 여러모로 좋지 않다는 것은 이미 잘 알려진 사실이다. 그런데 최근 들어서는 구체적으로 어떻게 건강에…
상처 났을 때 할 일 vs 하지 말아야 할 일
가벼운 상처나 출혈이 생기면 대부분 스스로 조치를 한다. 올바르게 대처하면 상처가 빠르고 흉터 없이 사라지게 된다. 상처가 생겼을…
발효 VS 부패... 뭐가 다를까?
직접 만든 된장과 고추장, 김치까지 모두 발효식품으로 미생물이 증식하면서 맛이 더 깊어진다. 항아리 속 된장에 흰색 곰팡이가…
A·E·B·C형 '간염' 바이러스마다 치료·예방법 달라
해외에서 어린이와 청소년 환자만 발생하는 원인불명 급성간염이 유행하고 있다. 국내에도 의심 환자가 발생하면서 간염 우려가 커지고 있는데, 간염…
"애주가가 노년에 더 건강하고 행복하다" (연구)
남녀를 불문하고 애주가가 노년에 더 건강하고 더 행복하다는 연구결과가 나왔다. 심지어 더 날씬하고 더 활동적인 것으로 조사됐다. 4일~6일…
한국·일본·대만 ‘과로사’ 해결의 열쇠는 어디에?
과로 및 과로사는 몇몇 나라의 문제가 아니다. 지구촌 곳곳에서 우려와 관심의 대상으로 떠오르고 있다. 국내서도 최근 택배…