돈이라면....상금 걸자 살빼기도 초과달성
상금 거니 감량 목표 초과 달성 살을 빼는 데 금전적 인센티브(유인책)를 내거는 것이 확실히 효과가 있는 것으로…
심장
14,081 개의 기사가 있습니다.
나른해지는 봄.... 에너지 충전 식품 8가지
현미·아몬드·살코기·연어… 봄기운이 물씬 풍겨지는 때가 왔다. 올 겨울 유난히 강추위가 많았지만 어느새 포근한 봄이 성큼 다가온 느낌이다.…
2013-03-10
날씬한 여성 몸매 관리는 뭐가 다를까?
적당히 먹고 과일 즐기며 절제력도 뛰어나 모든 여성은 몸매에 신경을 쓰게 마련이다. 주변에는 항상 마른 상태를 유지하는…
2013-03-09
얼마나 주무십니까? 수면 부족의 치명적 위험
뇌졸중•당뇨•심장병•기억력 손상•암•골다공증… 잠을 너무 적게 자면, 다시 말해 6시간 이하로 자면 심각한 결과가 생길 수 있다. 물론…
2013-03-08
팝가수 저스틴 비버도 공황장애? 기절 소동
유명 팝가수 저스틴 비버(19)가 공연 도중 호흡곤란 증세를 보여 병원까지 가게 됐다. 뉴욕타임즈 등 미국 언론들은 7일(이하 현지시간)…
2013-03-08
살코기 보다 햄 베이컨 소시지 많이 먹으면.....
살코기는 건강에 좋아 같은 육류를 먹더라도 가공된 살코기를 먹으면 암 발병률이 높아지는 것으로 나타났다. 스위스 취리히 대학의…
2013-03-08
“당뇨, 운동보다도 앉아있는 시간을 줄여라”
운동하는 것보다 더 효과적 앉아 있는 시간을 줄이면 당뇨병 발병률을 낮추고 증상을 호전시킬 수 있다는 연구결과가 나왔다.…
2013-03-05
오래 앉아 지내면 엉덩이가 쑥, 성인병 급증
암·당뇨병·심장병 위험 높여 사무실이나 운전석 등에서 몇 시간 씩 앉아있으면 건강에 좋지 않다는 것은 잘 알려진 사실이다. 그런데…
2013-03-03
배불뚝이 남자 당뇨는 물론 골다공증도 조심
체중보다 복부 지방이 문제 뼈에 구멍이 숭숭 뚫려 잘 부러지는 골다공증은 여성이 주로 걸리는 병이다. 특히 폐경기에 위험한데…
2013-03-02
"아침 운동은 다이어트, 저녁은 노화방지 탁월"
스트레칭은 필수 건강을 위해서 꼭 해야 하는 운동. 그렇다면 언제 하는 게 몸에 가장 좋을까. 그동안 나온 연구결과를…
2013-03-02