미 식품의약국, 트랜스지방 사용금지 추진
심혈관 질환 사망자 줄일 수 있어 미국식품의약국(FDA)이 트랜스 지방을 가공식품에 사용하는 것을 금지하는 방안을 추진하기로 했다. FDA는 7일…
심장
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자고 일어나면 푸석푸석... 몸 부으면 신장병?
자고 일어나면 얼굴이 붓고 푸석푸석하다는 사람이 많다. 손발이 부어 반지나 신발이 꼭 끼는 증상을 호소하며 “혹시 부종이 아니냐?”며…
지중해 식단, 청춘을 되돌릴 수는 없지만....
생선·과일·견과류·올리브오일… 지중해식단으로 식탁을 꾸리면 노년기까지 질환 없는 양질의 삶을 누릴 수 있다는 연구가 꾸준히 나오고 있다. 육류대신…
호두, 암 예방에 탁월한 효과...당뇨에도 좋아
캘리포니아호두협회 발표 캘리포니아호두협회가 지난 7일 한국영양학회가 주최하는 학술대회 참가에 앞서 암의 발병률을 낮추는 호두의 효능에 대해 발표했다. 캘리포니아호두협회의…
하루 5번씩 먹고도 건강하게 살 빼는 법
치즈를 먹으면서 다이어트도 하고... 배고픔의 고통을 느끼지 않고 치즈, 요구르트를 자주 먹으면서 체중감량 효과를 볼 수 있다는 연구결과가…
‘우울증 바이러스’ 전 세계 확산...아프간 최악
치유 가능성도 높아 우울증은 개인의 일상과 대인관계에 큰 영향을 미친다. 그런데 정신건강장애 중 하나인 우울증이 개인의 차원을…
키 크고 마른 ‘대세 남성’ 허파에 바람 조심
호흡 곤란과 기침 동반 요즘 남성들은 ‘대세’가 되려면 키가 크고 날씬해야 한다. 하지만 이렇게 대세가 된 젊은 남성들이…
“이 잘 닦으면 심장도 건강” 혈액 깨끗해져
혈액 속 지질 플라크 감소 치아 건강을 지키는 것이 심장 건강을 지키는 것이라는 연구결과가 나왔다. 미국 컬럼비아대학의 연구팀이…
조심! 심장박동 느려지는 환자 최근 급증
13년간 환자 3배 증가 심장박동이 느려지고 심하면 수초동안 멈추기까지 하는 ‘서맥(느린맥박) 부정맥’ 환자들이 증가하고 있다. 하지만 치료를 받는…
막강한 견과류 효능, 땅콩은 10알만 먹어도...
견과류는 몸에 좋은 식품으로 잘 알려져 있다. 미국 FDA(식품의약국)에 따르면 포화지방과 콜레스테롤를 적게 섭취하고 매일 견과류를 먹으면 심장질환의…