몸에 좋은 마늘을 효과적으로 먹는 방법은?
마늘은 몸에 좋은 건강 식품이다. 면역력 강화와 노화방지, 암 예방에 도움을 주는 등 다양한 효능이 있다. 하지만…
심장
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올리브유와 콩기름, 어느 쪽이 다이어트에 좋을까?
최근 올리브유가 건강 식품으로 각광받으면서 다이어트에도 올리브유를 활용하는 사람들이 늘고 있다. 각종 성인병과 암 예방에 좋은 올리브유가 다이어트에도…
추석 때 만나는 부모님, 목소리 들어보면...
노인성 후두 치료받는 사람 많아져 이번 추석에 오랜만에 친지를 만나는 사람들은 부모님의 목소리를 잘 들어볼 필요가 있다. 건강…
“약한 것은 남자”...여성보다 병에 잘 걸려
여성 발병률 14% 낮아 체력이나 완력은 남성들이 여성보다 강하지만 병에 걸리는 점에서 본다면 남성이 여성보다 오히려 더 허약하다는…
손가락 맥박으로 심장 건강 간단히 파악
혈액검사처럼 간단한 방법 손가락의 맥박으로 심장 건강 상태를 쉽게 파악할 수 있는 길이 열릴 것으로 기대되고 있다.…
세계 사망원인 1위 심혈관 질환, 국내는 암
질병관리본부 인혜경 연구원 분석 전 세계 사망원인 1위는 심혈관질환으로 분석됐다. 우리나라는 사망원인 1위가 암으로 나타났다. 이는 질병관리본부 감염병관리센터…
운동 효과 최대로 높여주는 음식 5가지
현미·베리·땅콩버터… 운동하기 좋은 가을이다. 이 때쯤이면 신발장 안에 넣어두었던 운동화를 꺼내 바깥으로 나갈 준비를 하는 사람들이 많아진다.…
심심할 때 한 줌... 맛 좋고 몸에 좋고 선물로도 짱
올 추석선물로 견과류가 인기를 끌고 있다. 몸에 좋은 식품으로 알려진 호두, 땅콩, 잣 등이 포함된 견과류가 '건강…
만병의 근원 스트레스 단번에 날리는 법
코르티솔 분비 막아… 스트레스를 받으면 코르티솔이라는 호르몬이 나온다. 코르티솔은 혈액과 소변, 머리카락 등 몸의 모든 부분에서 분비된다.…
성묘하며 효자 소리 들으려면
회사원 안 모 씨(43•서울 강서구 등촌동)는 지난주 선산에 벌초하러 갔다가 온 친척으로부터 “효자”소리를 들었다. 안 씨는 얼마…