빠르게 살 빼는 것이 위험한 이유
살 빼고 싶은 마음이 아무리 간절해도 체중 감량은 서두르면 안된다. 빠르게 살을 빼면 장기적으로 이를 유지하기 어렵고 많은…
스트레스
12,277 개의 기사가 있습니다.
심장 건강 유지에 도움 되는 방법 9
신체에서 가장 중요한 장기를 꼽아야 한다면 1순위는 심장일 것이다. 심장이 기능을 멈추는 순간 생명도 끝나기 때문이다. 심장은 보통…
내 심장박동, 과연 잘 뛰고 있는 걸까?
심장 박동은 건강의 바로미터다. 1분 동안 심장이 몇 번 뛰는지 가리키는 심박수는 건강과 운동 강도 설정의 지표로 활용된다.…
식후 쏟아지는 졸음, 원인과 대처법
푸짐하게 먹고 나면 어김없이 졸음이 쏟아진다. 식곤증이다. 이 졸음은 어찌나 막강한지 아무리 중요한 회의를 하는 중이라도 피해 가기…
구내염, 말하기도 먹기도 힘들어요
건강한 사람의 입속에도 수백여 종의 세균이 살고 있다. 평상시에는 세균 상호간 견제에 의해 한 종류의 균이 번식하지…
거슬리는 눈가 부기…없애는데 도움 되는 방법 5
자고 나니 눈이 퉁퉁 부어 있다. 눈가 붓기는 여러 가지 원인으로 생긴다. 잠을 못 자거나, 술을 마셨거나, 저녁을…
신경 쓰는데도 체중이 느는 이유 8
평소보다 활동량도 많고 식단관리에도 신경 쓰는데, 이상할 정도로 체중계 눈금이 미동이 없을 때가 있다. 평소와 별반 다르지 않은 생활을…
플라보노이드 풍부한 식단 먹으면 ○○○ 환자들 오래 산다
파킨슨병을 앓는 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 사망 위험성이 더 높다. 새로운 연구에서는 플라보노이드가 풍부한 식단을 추가했을 때…
이냉치냉? 찬 것 먹으면 찌르르, 신체 특이 현상 6
겨울에도 차가운 음식을 즐기는 사람들이 있다. 아이스크림이나 빙수 등 찬 음식을 급하게 먹다가 머리가 띵하고 아픈 경험이 있을…
혈압, 피 혼탁, 혈당 일시에.. ‘이 병’ 탈출법은?
한 사람에게 혈압상승, 고혈당, 혈중지질이상, 복부비만 등이 한꺼번에 겹쳐 있는 상태를 대사증후군이라고 한다. 건강에 나쁜 징후가 동시다발적으로 나타나는…