긍정적인 생각, 건강은 물론 비만도 막아줘
“나는 행복하다, 행복하다....” 다이어트와 함께 건강한 삶을 누리기 위해서는 늘 이런 말을 되뇌어야 할 것 같다. 일상…
스트레스
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“의지도 근육처럼 작동” 의지력 키우는 법
미루는 습관 없애고... 이른 아침 단잠을 깨우는 것은 시계나 휴대폰 알람소리다. 하지만 기계가 해줄 수 있는 것은…
잇몸질환 주범은 흡연과 수면부족
요즘 스트레스 때문에 잠을 제대로 못이루는 사람이 많다. 수면 부족은 비만을 유발할 뿐만 아니라 각종 질병의 원인이…
이 불안한 세상....마음 다잡고 심장질환 조심
요즘 마음이 편하지 않은 사람이 많다. 스트레스를 자주 받거나 우울한 기분이 더해지면 불안감이 깊어질 수 있다. 이런…
탈모 주범이 스트레스? 95%가 유전!
95%는 유전에 의한 것 미국 주부의 40%이상이 남편이 대머리일 바에는 차라리 뚱뚱한 것이 낫다고 생각한다. 이 때문에…
‘내 몸을 알아주는 베개’를 찾아라
물리치료사 김희수의 대체의학 칼럼 4) 올바른 수면에 도움을 주는 베개는 어떻게 하면 잘 고를 수 있을까? 일생을…
“과일 채소 저리 가라” 항산화의 왕 허브
성인병 예방·해독 효과 등 여드름이나 아토피와 같은 피부질환은 인체에 유해한 화학물질이 피부를 자극하거나 체내에 유입되면 증상이 더욱…
위험한 지구....우리를 지켜줄 녹색식품 6가지
질병 예방, 노화 방지 효과 매년 4월 22일은 ‘지구의 날’이다. 지구의 환경오염과 생태계 파괴의 심각성을 알리고 자연을…
웃으면 건강은 물론 기억력도 좋아진다
스트레스 호르몬 수치 낮아져 웃음이 최고의 보약이라는 말은 상식으로 받아들여지고 있다. 그런데 웃음이 건강에도 좋을 뿐만 아니라…
세월호 희생자 애도 속에 의사협회는 집안싸움
세월호 침몰 사건으로 온 나라가 슬픔에 잠겨있는 가운데 대한의사협회에서 내분 사태가 불거졌다. 노환규 회장 측과 의사협회 대의원들과의 파열음이…