혈당 스파이크 잦아도 빵, 면 좋아했더니…몸에 가장 나쁜 변화가?
당뇨병이 무서운 이유는 심장, 신장, 눈, 신경 등 주요 장기를 망가뜨리는 합병증 때문이다. 당뇨 전 단계인 경우 당뇨병으로…
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47세 엄지원, 초밀착 드레스도 완벽 소화…‘이 운동’으로 칼로리 태운 덕분?
배우 엄지원(47)이 완벽한 드레스 핏을 자랑했다. 최근 엄지원의 소속사 ABM컴퍼니는 공식 SNS 계정에 “AAA 2관왕 #엄지원의 드레스 피팅기,…
“이래서 겨울이 살찌는 계절?”… 달라진 ‘겨울 다이어트‘ 공식 5가지
유난히 배 고프고, 소파에만 앉아 있고 싶어지는 계절이 있다. 바로 겨울이다. 강추위에 외출이 망설여지고, 퇴근길엔 따끈한 국물과 붕어빵이나…
‘53세’ 김석훈, 아직 혈기왕성…“20대男보다 ‘이 수치’ 높아”
배우 김석훈이 놀라운 악력을 자랑했다. 최근 김석훈은 SBS 지식 건강 프로그램 ‘세 개의 시선’에서 20대 못지않은 악력을 뽐냈다.…
탄탄한 몸 만들려면 뭐부터?...초보자에게 좋은 근력운동 4가지
건강관리와 다이어트를 위해 규칙적으로 운동을 하는 사람들이 많아졌다. 그 만큼 운동에 대한 정보가 방대해져 자신에게 적합한 운동을 찾아…
12월, 주말에 혈당 스파이크 잦은 이유 살폈더니…역시 '이 습관' 때문에?
겨울, 주말에 혈당이 높아진다는 연구결과가 꾸준히 나오고 있다. 역시 음식 조절 실패, 운동 부족 때문이다. 많이 먹고 움직이지…
수지 “날씬한 비결?”…해외서도 ‘이 운동’, 살 쭉쭉 빠진다고?
배우 수지(31)가 베트남에서 러닝을 즐기는 모습이 포착됐다. 최근 소셜미디어 틱톡에는 수지가 배우 김선호와 함께 베트남 하노이에서 달리는 영상과…
추운 겨울엔 실내서 ‘이 운동’ 해볼까... “당뇨·편두통 완화”
강풍에 체감 온도까지 뚝 떨어졌다. 이런 시기에는 무리해서 바깥에서 운동을 하면 오히려 건강을 해칠 수 있다. 많은 전문가들은…
62세 김일우 “아직 ‘이것’ 괜찮아”….중년 남자의 플러팅, 뭐길래?
배우 김일우(62)가 전립선이 건강하다며 플러팅(호감 표현)하면서, 중년 남자의 자신감을 보였다. 26일 방송된 채널A ‘요즘 남자 라이프-신랑수업’에서 김일우는 배우…
지금 이 나이에 해도 될까?...중장년들도 근육 만들 수 있는 방법
중년기에 들어서면 근육을 잘 지키는 게 중요하다. 별다른 질병이 없는 사람이라도 중년 이후 매년 1% 정도의 근육의 양이…