잠이 안 오거나 설치게 되는 뜻밖의 요인들
흡연·민트향 치약도 방해 숙면을 취하려면 잠들기 직전 TV를 틀어놓거나 스마트폰을 사용해선 안 된다고 전문가들은 조언한다. 늦은 밤…
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“외국인 잠도 책임진다” 해외로 가는 가누다 베개
국내 기술진으로 만든 기능성 베개가 해외 수출을 눈앞에 두고 있다. 올해 기능성 베개 시장에서 대박을 터뜨린 ‘가누다(KANUDA)’ 베개를…
뇌도 쉬어야... 집중력을 높이는 뇌 휴식법
한 가지 일에 장시간 몰두하면 집중력과 수행능력이 떨어지게 된다. 하지만 지난 2008년 미국 일리노이 대학교 연구팀의 논문에…
주말에 낮잠 푹 자도 월요일에 깨기 힘든 이유
숙면 취할 수 있는 비법 잘 자는 방법은 쉽고 단순하다. 대부분의 사람들이 매일 피곤하고 나른한 일상을 반복하는…
부부 대화 시 손짓 발짓 해야 하는 이유
짧은 시간에 뜻 잘 통해 우리나라 부부 3쌍 가운데 1쌍은 하루에 30분도 채 대화를 나누지 않는다는 조사결과가…
휴대폰 많이 쓸 수록, 행복과는 멀어져 간다
온라인에만 빠져 있으면... 손가락 하나만 까딱하면 멀리 떨어져 있는 가족이나 친구들과도 연락을 주고받을 수 있는 휴대폰은 인간…
"나만 안 하면...."? 10대들의 섹스팅 이유
행동이론 연구결과 청소년들이 섹스팅을 하는 이유가 친구들 사이의 사회적 압력 때문이라는 연구결과가 나왔다. 벨기에 앤트워프대학 연구팀이 태도와 행동…
스마트폰 엄지족 반장갑, 손가락 동상 위험
잘못하면 손가락 잃을 수도 겨울이면 손가락, 손등, 손바닥을 전부 감쌀 수 있는 털장갑이나 가죽장갑을 끼는 것이 정석이다. 특색…
핸드폰 많이 쓰는 대학생 성적 낮고 불안
삶에 대한 만족도도 낮아 휴대전화 사용을 많이 하는 대학생일수록 학교 성적이 낮다는 연구결과가 나왔다. 미국 오하이오 주의 켄트대학…
현대인들 옛날보다 덜 먹어야 하는 이유
하루 200칼로리 줄여야 현대의 전업주부들은 50여 년 전 주부들보다 200칼로리 정도를 덜 먹어야 건강을 유지할 수 있다는 연구결과가…