나른해지는 봄.... 에너지 충전 식품 8가지
현미·아몬드·살코기·연어… 봄기운이 물씬 풍겨지는 때가 왔다. 올 겨울 유난히 강추위가 많았지만 어느새 포근한 봄이 성큼 다가온 느낌이다.…
수분
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“나는 속았다” 채식주의 스타들 잇단 ‘배신’
최근 한 급진적 채식주의자의 채식비판론이 주목을 받고 있다. 20여년 동안 우유, 달걀조차 먹지 않았던 이 사람은 ‘채식의 배신’(리어…
깨끗한 피부 원해? 그러면 이런 음식 피하라
소금·갑각류·고혈당 음식·설탕 등 우리는 항상 피부에 신경을 써야 한다. 여드름이 끝나는가 싶으면 잔주름이나 주름과 싸워야 한다. 또한 자외선이나…
바나나, ‘병만족’에게 아주 좋은 이유는?
당질·펙틴·무기질 풍부 SBS TV에서 방영중인 야생 버라이어티 ‘정글의 법칙’이 큰 인기를 끌고 있다. ‘달인’ 개그맨 김병만이 이끄는 ‘병만족’이…
‘긁적긁적’ 가려울 때 먹는 음식 4가지
버섯·방어·딸기… 회사원 김 모(37) 씨는 최근 곤란한 일을 겪었다. 엉덩이 부근이 너무 가려워 견딜 수가 없었던 것. 자기도…
춥고 건조한 겨울...촉촉한 피부 만들기
샤워는 짧게...꿀과 우유로 습기 보충 엄동설한에 피부가 거칠어지면 추위와 찬바람에 견디는 촉촉한 피부를 꿈꾸게 되지 않을까. 그러나 바깥…
1월에 먹으면 좋은 슈퍼푸드 6가지
귤, 방울양배추, 자몽, 케일, 당근... 새해가 되면 건강에 신경을 쓰겠다는 계획을 많이 세운다. 그러나 겨울에는 여름이나 가을과 달리…
매일 성공하는 삶을 위한 6가지 팁
감사하기·하루 되돌아보기… 오늘은 화요일 오전. 샌프란시스코에 거주하는 2명의 기업가가 있다. 이들은 이날 아침 투자자들 앞에서 투자 설명회를 앞두고…
운동해도 살 안 빠지는 이유는?
알코올 열량 높아 운동을 열심히 하고, 고칼로리 음식을 줄이는데도 왜 살이 빠지지 않는 걸까? 이런 고민을 하는 사람이라면…
배우 송중기가 피부미남이 된 비결 5가지
영화 ‘늑대소년’ 등을 통해 2012년을 최고의 해로 만든 배우 송중기는 ‘피부미남’으로도 유명하다. 그를 만나 본 사람들은 수려한 외모…