이른 더위, 수분 공급 중요합니다
벌써 봄이 끝나고 여름이 시작된 것 같은 날씨입니다. 한낮 최고 기온이 28도로 올라간다고 하네요. 때 이른 더위에…
수분
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폭염주의보.. 무더위 속 건강 지키는 법 5
5월에 폭염주의보가 내려졌다. 기상청은 19일 오전 10시 대구와 경북 영천-경산-청도-고령 등 5개 시군에 폭염주의보를 발령했다. 건조한 날씨에 햇볕이…
뇌기능 향상에 도움이 되는 음식 5가지
음식은 뇌가 온전한 기능을 할 수 있도록 돕는 조력자다. 어떤 음식을 먹느냐에 따라 기억력과 집중력이 향상되기도 하고 떨어지기도…
‘사람의 나이테’ 목주름, 예방법과 관리법
누군가의 진짜 나이를 알고 싶다면, 목을 보면 된다는 말이 있다. 얼굴이 동안이더라도 깊이 패인 목주름은 그 사람의 나이를…
신선도 떨어진 과일 활용법 6가지
못 먹고 버리는 음식물 쓰레기가 연간 400만 톤을 육박하고 있다. 먹다 남긴 음식도 문제지만 사용조차 못하고 버리는 식재료도…
자외선 차단제 잘 사용하는 방법
야외에서 장시간 자외선에 무방비로 노출되면 광노화가 진행돼 피부가 손상된다. 햇볕이 점점 강해지는 요즘 같은 때 야외활동을 앞두고 있다면…
아기의 소화능력, 어른과 어떻게 다를까
아기는 하루 세끼 정해진 시간에 밥을 먹지 않는다. 수시로 아무 때나 먹기 때문에 양육자는 항상 대기 상태에 있어야…
손부터 잘 씻고...발진성 감염 질환 예방법
피부 발진의 원인은 다양하지만 크게 감염 질환과 비 감염 질환으로 분류된다. 면역력이 떨어지면 감염 질환으로 인한 피부 발진이…
“너무 짜게 먹네” 알리는 증상 5가지
세계보건기구(WHO)는 하루 소금 섭취량을 5g이내로 제한하라고 권고하고 있다. 하지만 짜게 먹는 식습관을 가진 사람들이 여전히 많은 상태다. 소금의…
젊은층도 늘어나는 '다크서클' 예방법 5가지
눈꺼풀 피부가 어두운 색이나 멍든 것처럼 변하고 눈 밑 지방이 튀어나와 그늘이 지는 증상을 말하는 다크서클. 눈밑이 거뭇하고…