흑인-히스패닉 성생활, 동양인의 10배?
인종을 가릴 것 없이 잠들기 직전까지 시간을 바삐 쓰는 것으로 나타났다. 아프리카계 미국인(흑인)과 히스패닉은 아시아 출신 이민자에 비해…
수면
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폐경기 증후군, 맘 편하게 이기는 법
서울 종로5가 두산아트센터에서 공연 중인 뮤지컬 ‘메노포즈’에는 폐경기에 들어선 여성 네 명이 나온다. 이들이 털어놓는 폐경기 증세는 가지가지다.…
잠못 이루는 아이, 심장에 문제 생긴다
밤에 잠들고 싶어도 잠 못 이루는 어린이는 심장이 더 흥분된 상태에 놓이기 쉬워 결국 심장에 문제가 생긴다는 연구…
잠 충분히 못자면? 배둘레햄이 마냥 늘어요
하루 수면시간이 5시간이 채 안 되는 사람 가운데 유난히 복부비만인 사람이 많다는 연구결과가 나왔다. 미국 웨이크포레스트의대 크리스틴 헤어스턴…
낮잠 많이 자는 사람에게 당뇨 많다
낮잠을 많이 자는 고령자들에게 당뇨 위험이 더 높다는 주장이 제기되고 있다. 영국 브링검 대학의 G. 니일 토머스 박사팀은…
대보름, 잘 고른 와인이 귀 밝게 해요
정월대보름이면 온가족이 둘러앉아 아침에 데우지 않은 청주 한 잔을 마시면서 한 해 동안 즐거운 소식만 듣고 귀가 밝아지길…
“뒤처지면 안돼,” 1인자도 선택해버린 자살
국내 초전도체 분야 1인자로 꼽혀온 서강대 물리학과 이성익 교수가 자살을 선택했다는 보도가 25일 일제히 나왔다. 그는 학계 동료들도…
삶이 쓰디 쓰면, 이도 시리다
암 비만 정신질환 등 만병의 근원인 스트레스가 치아건강마저 나쁘게 한다는 조사결과가 나왔다. 스트레스를 받으면 이를 꽉 깨물거나 빠드득…
의사가 환자에게 “안돼요” 라고 말하는 법
환자가 부적절한 치료법이나 처방을 의사에게 요구할 때 단호하게 안된다고 말하는 것보다 먼저 환자의 생각과 요구를 충분히 살핀 뒤…
나이 들어도 7~8시간 자야 인지능력 유지
사람은 나이가 들수록 잠을 푹 자기도 깊은 잠을 자기도 어려워진다. 낮에 깨어있기 힘들고 밤에는 자주 깨고 다시 잠들기…