턱관절 장애, “생활습관 교정이 우선”
대화하거나 음식을 씹는 등 턱 운동을 담당하는 턱관절에는 머리뼈와 턱뼈 사이를 연결해주는 디스크가 있다. 여러 가지 원인으로 관절이…
수면
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장내 세균, 만성피로증후군과 관련 있다(연구)
아직 정확한 발병 원인을 모르는 현대인의 고질병, 만성피로증후군이 장내 서식하는 특정 세균과 관련 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국…
체내 호르몬이 불균형하다는 근거 7가지
복부팽만감이 느껴지고 짜증이 나는 등 몸과 마음이 불편한 증상이 지속된다면 호르몬 불균형이 일어나고 있다는 의미일 수 있다. 호르몬은…
췌장암 예방에 도움되고 살도 빼는 생활습관 5
췌장암은 예후가 좋지 못한 치명적인 암이다. 조기발견이 어려워 치료시기를 놓친 후 병원을 찾는 경우가 많다. 췌장은 복부 깊숙이…
햇빛을 어떻게 할까? 우울감 해소위한 활용법 5
이 세상에 빛이 없다면 어떨까? 우리에겐 햇빛도 있고 인공적인 조명도 있어 빛의 소중함을 느끼지 못할 때가 많다. 하지만…
일상에서 암을 유발하는 원인 5가지
담배를 끊고 자외선 과다 노출을 피하는 것은 분명히 암 위험을 줄일 수 있는 방법들이다. 하지만 암이라는 치명적인 질환이…
임신부, 아이를 위한 카페인 섭취량은?(연구)
카페인은 끊기 힘든 중독성이 있지만 피로를 덜어주는 마법 같은 존재이기도 하다. 다행히 카페인은 건강상 이점이 있고 적정량 먹는다면…
밤중에 먹어도 좋은 식품 4가지
밤중에 먹는 야식은 건강과 밀접한 관련이 있다. 다이어트에 방해가 될 뿐 아니라 위식도 역류질환 등을 겪을 수도 있다.…
긴 연휴, 집에서 스테이케이션 즐겨요
많은 사람들이 고대하던 5월 연휴의 시작입니다. 28일 금요일부터 대통령 선거일 전까지 여행을 계획하는 분들 많죠? 긴 휴가를 내기…
평소보다 신경 쓰는데 체중이 늘었다, 왜?
평소보다 활동량도 많고 식단관리에도 신경 쓰는데, 이상할 정도로 체중계 눈금이 미동이 없을 때가 있다. 평소와 별반 다르지 않은…