아이들이 커피를 마셔도 괜찮을까?
커피 전문점에 가보면 교복 차림의 청소년들이 가끔 눈에 띈다. 그들 앞에 놓인 큼직한 커피잔을 보면 '괜찮을까'하는 걱정이 들기도…
수면
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새벽 3시에 잠이 깨다니! 다시 자는 법 5
새벽 3시에 잠이 깨버렸다. 다시 잘 수 있을까. 밤에 잠들기 힘든 것도 고역이지만, 새벽에 깨는 것도 못지않게 괴로운…
잠 잘 때 일어나는 기묘한 현상 6
밤에 잠을 잘 때 의식하지 못하지만 많은 일들이 일어난다. 이와 관련해 ‘폭스뉴스’가 당신이 잠을 잘 때 일어나는 황당한…
불면증 환자 위한 '졸린 책' 나온다
눈으로 읽는 종이책은 아니고, 귀로 듣는 오디오 북이다. 영국 일간지 '가디언'에 따르면 출판사 '펭귄 랜덤 하우스'는 심각한 불면증에…
선글라스 색 짙을수록 자외선 차단에 유리할까?
햇볕이 쨍한 날 외출할 때 얼굴에 선크림을 바르거나 팔에 토시를 끼우는 등 채비를 하는 건 주로 피부 때문이다.…
티눈인 줄 알았는데...잘 낫지 않는 ‘바이러스성 사마귀’ 환자 ↑
고등학생 A군(17세)은 예전부터 손에 티눈이 있다. 티눈 밴드를 이용해 제거해보기도 했지만, 금방 다시 생기고 크게 통증이 있는 것도…
피로 회복에 좋은 비타민B 영양제 고르는 법!!
바야흐로 피로 과잉의 시대입니다. 학생은 학교와 학원을 오가며 공부하느라, 직장인은 쏟아지는 업무와 계속되는 야근에, 주부는 끝이 없는…
카모마일 차, 정말 숙면에 도움될까?
영국 작가 베아트릭스 포터의 <피터 래빗 이야기>에는 힘든 하루를 보낸 피터에게 엄마가 달게 자라고 카모마일 차를 끓여주는 장면이…
잠을 어떻게 자야 하나... 잠꼬대도 병일까?
잠은 뇌뿐만 아니라 다른 신체 부위의 변화와도 깊은 관련이 있다. 잠을 제대로 못자면 개인의 건강을 비롯해 다양한 문제를…
불면증 유전자가 심장질환 부른다(연구)
불면증 유전자를 물려받은 사람들이 뇌졸중, 심부전, 관상동맥 질환에 걸릴 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 영국 케임브리지 대학교 등…