내가 살찌는 이유, 회사 탓일수도…”장시간 근무가 비만 부른다”
만약 자신의 체중이 과체중이거나 비만이라면 혹시 지금 내 근무시간이 지나치게 길진 않은지 고민해 볼 필요가 있겠다. 최근 비만의…
생활습관
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“다이어트 주사 ‘이렇게’ 쓰면 부작용만 커진다”…의사가 꼽은 실수 5가지
이른바 ‘다이어트 주사’로 불리는 글루카곤 유사 펩타이드-1(이하 GLP-1) 계열 약물은 당초 당뇨병 치료제로 개발됐지만, 식욕 억제와 위 배출…
"어차피 유전인데"라던 40~50대…꾸준히 '이것' 한 사람, 뇌가 달랐다
"부모님이 걸리셨으니 나도 피하긴 힘들지 않을까." 치매 가족력이 있는 40~50대라면 한 번쯤 이런 생각을 했을 법하다. 그런데 알츠하이머…
“결혼 안 한 사람, 암 걸릴 위험 최대 3배 높다”… 왜?
결혼한 적이 없는 사람은 암에 걸릴 위험이 높아질 수 있다는 대규모 연구 결과가 나왔다. 특히 여성에서 그 격차가…
주변에 ‘이런 사람’ 너무 흔한데… 더 빨리 늙는다고?
나이 드는 것에 대한 불안이 클수록 실제 생물학적 노화 속도가 더 빠를 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국…
“울적한데 딱 한잔만?”… 중년 여성 유방암 위험 높이는 생활습관
중년 이후 여성의 유방암 위험이 일상적인 생활습관과 밀접한 연관이 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 음주와 체중이 중요한 위험요인일…
“11분 더 자고, 채소 한 줌 더”…작은 변화 3가지, 심장병 위험 낮춘다
수면 시간을 조금 늘리고, 일상 속 움직임을 더하며, 식단을 약간만 개선해도 뇌졸중, 심근경색, 심부전 같은 주요 심혈관질환 위험을…
“살찌는 최악의 습관”… 한의사가 경고한 3가지, 뭘까?
체중 관리를 위해 가장 중요한 것은 건강한 생활 습관이다. 평소 좋은 습관 유지하면 힘들게 굶지 않아도 날씬한 체형을…
“설탕보다 더 나빠” 의사 경고… ‘당뇨’ 부르는 사소한 습관, 뭘까?
당뇨는 합병증이 무서운 질병이다. 흔히 달콤하거나 정제 탄수화물로 만든 음식을 먹었을 때 발병 위험이 크다고 생각하지만 생활 속…
한국인의 주식은?…밥이 아니라 ‘이것’이다
한국인 사망 원인 1위는 ‘암’이다. 2024년 통계청이 발표한 자료에 의하면 암으로 인한 사망이 전체 사망 원인의 24.5%를 차지했다…