혹사 당하는 우리 눈, 담배부터 끊어라
우리 눈은 이번 여름에도 혹사당하고 있는 것 같다. 유난히 뜨거운 햇빛 아래 무방비로 눈을 방치한 사람이 많다.…
생선
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생선 자주 먹으면 류마티스 관절염도 예방
오메가-3 지방산 많을수록 좋아 생선을 꾸준히 먹으면 류마티스관절염이 상당히 예방되는 것으로 나타났다. 스웨덴 카롤린스카 연구소가 1987~1990년 사이에 여성들을…
‘갓난아기부터 노인까지’...눈의 변화와 관리법
소중한 눈의 건강 지키기 ‘몸이 천 냥이면 눈은 구백 냥’이라는 얘기가 있다. 신체는 다양한 부위로 구성되지만, 그 가운데서도…
요즘 매실 먹으면 좋은 이유...임산부는 빼고
식중독 예방하고… 기나긴 장마에 이은 찜통 같은 무더위. 요즘 같은 시기에 식사 때 조금씩 챙겨 먹으면 건강에 아주…
냉장고 과신하면 진짜 ‘공포의 냉장고’ 된다
‘공포의 냉장고’라는 제목의 사진이 인터넷에서 화제다. 음식물이 가득 찬 평범한 가정용 냉장고 내부 모습이다. 그런데 왜 ‘공포의 냉장고’라는…
해변 걷다가도.... 요즘 바닷가 비브리오 조심
집중 호우 뒤 비브리오 패혈증 급증 작년 여름, 가족과 함께 바다로 놀러 갔던 이모(25)씨. 맨발로 모래사장에서…
살찌는 사람 공감 되지만..... 비만 실질 예방법
최근 한 온라인 커뮤니티에는 ‘살찌는 사람 공감’이라는 제목의 사진이 게재됐다. 이 사진은 어린이 비만 예방을 위해 제작된 것으로…
"함께 먹으면 효과 100배" 궁합 맞는 음식들
심장병·암 예방 등에 좋아… 맛도 좋고, 영양가로 높고, 병을 예방하거나 치유하고…. 이렇게 다양한 효과를 내는 음식이 있다면…
1주 1번 생선 먹어도 '임신중 불안증' 개선
참치·연어 등 꼽혀 ‘임신 중 불안증’을 완화하기 위해서는 생선을 먹는 것이 좋다는 연구결과가 나왔다. 일주일에 한번이라도 먹으면 효과가…
임신중 해산물 섭취땐 불안증상 크게 줄어
임신기간 중에 해산물을 자주 섭취하는 여성은 전혀 먹지 않는 여성보다 불안 증상을 덜 겪는다는 연구결과가 나왔다. 영국…