노인에게 빈혈은 빈혈 이상의 병... 치매 위험↑
우리 몸속에 철분이 부족하면 빈혈이 생긴다. 핏속 혈색소인 헤모글로빈이 감소하기 때문이다. 철분은 헤모글로빈을 구성하는 성분이다. 빈혈이 오면…
비타민
9,396 개의 기사가 있습니다.
선선해진 바람.... 눈과 피부 마르지 않게
더위가 그치고 가을이 시작된다는 처서가 하루 앞으로 다가왔다. 입추를 지난 시점부터 습도와 기온이 떨어지면서 쾌적한 여름 날씨가…
몸에 좋은 등푸른 생선, 이 분들은 조심!
등 푸른 생선은 몸에 좋은 식품으로 잘 알려져 있다. 고등어, 삼치, 꽁치, 참치, 다랑어 등이 대표적이다. 이들…
붉은 살코기는 피해라? 잘못된 상식 5가지
달걀은 오히려 건강에 좋아 식품과 영양에 대해 정확한 정보를 갖고 있다면 매일하는 식사를 훨씬 수월하게 만들 수…
“힘 불끈” 제철 맞은 장어 ‘회춘 비타민’ 가득
장어가 제철이다. 장어의 대표 격인 뱀장어(민물장어)는 늦여름과 초가을에 가장 맛있다. 가을이 되면 강에서 3〜4년 자란 장어가 산란을…
여름 보양식에 복숭아가 당당히 오르는 이유
복숭아는 여름을 상징하는 과일이다. 더위를 이기는 데 필요한 영양성분이 풍부해 대표적인 보양식품으로 꼽힌다. 각종 비타민과 유기산 성분이…
박용우도 추천... 다이어트, 왜 퀴노아 인가
올해 ‘해독 다이어트 바람’을 일으키고 있는 박용우 리셋클리닉 원장이 최근 한 TV 프로그램에서 다이어트 음식으로 ‘퀴노아’를 추천했다.…
강남 아줌마들 난리...퀴노아, 특별 할인 판매
미국과 유럽, 일본을 뒤흔든 ‘퀴노아’가 국내에서도 인기몰이다. 먹거리로 독을 다스려 살을 빼는 해독 다이어트에 최적화된 완전식품으로 주목받고…
세계적 인기 BB크림, 과연 마법의 화장품인가
피부질환 환자들의 피부보호를 위해 개발된 크림이 전 세계 여성들의 필수 메이크업 제품으로 자리 잡았다. BB크림이 바로 수많은…
삼계탕에도 빠지지 않는 대추, 어떤 효능?
요즘 삼계탕을 먹다 보면 대추를 발견하는 경우가 많다. 보양식뿐만 아니라 한약이나 제사상, 전통요리 등에 빠지지 않는 것이…