당뇨, 고혈압 전 단계 “왜 이렇게 많아”...혈압-혈당 내리는 식습관은?
고혈압, 당뇨병에 걸리면 평생 관리해야 한다. 그래야 위험한 심장-뇌혈관질환 등을 막을 수 있다. 음식 조절, 운동이 중요하다. 특히…
비타민
9,393 개의 기사가 있습니다.
"블랙커피 아니면 녹차 한 잔"...살 빼는 데 좋은 아침 습관은?
체중을 줄여야 하는데 운동 할 시간이 많지 않다면? 습관을 바꾸면 도움이 된다. 이와 관련해 미국 건강·의료 매체 ＇웹엠디(WebMD)＇가…
2월에 유독 맛있는 아귀…임산부나 '이것' 앓는 사람은 주의, 왜?
어느덧 추위가 막바지에 이른 2월이다. 따뜻한 봄을 맞이하기 전 충분히 영양을 보충해 면역력을 지켜야 하는 시기다. 다양한 제철음식…
김혜수 "굶는 다이어트 힘들어"...대신 '이 방법'으로 살 뺐다, 뭘까?
배우 김혜수가 다이어트 고충을 털어놨다. 김혜수는 최근 유튜브 채널 '피디씨 by PDC'에 출연해 살에 대한 고민을 이야기했다. 이날…
당근에 기름 넣어 단호박 함께 먹었더니...몸에 어떤 변화가?
다양한 색깔의 자연 음식을 먹어야 건강을 지킬 수 있다. 주황색의 당근, 단호박, 늙은 호박은 베타카로틴 성분이 많아 노화를…
피로한 눈을 위해...먹으면 좋은 식품 vs 피해야 할 식품
컴퓨터와 스마트폰 등 전자기기 사용 시간이 늘어나면서 눈은 쉴 틈이 없어졌다. 눈에 피로가 누적되면서 시력이 저하되고, 안구건조증과 같은…
"기분 처질 때 단 것 먹지 말고"...우울할 때 힘 솟게 하는 음식은?
달콤한 도넛이나 기름지고 고소한 치킨은 먹을 당시 입이 즐거울 뿐, 기분을 처지게 만든다. 기분이 저하되면 다시 단것, 기름진…
“감기랬는데 말기암?”…60대男 말할 때 쉰소리 나더니, 무슨 일?
후두염 진단을 받은 남성이 알고보니 4기 후두암에 걸린 사연이 공개됐다. 최근 영국 매체 더 미러에 따르면 워릭 스미스(67)는…
46kg 안소희 "사과에 '이 두가지' 더해 먹어 "…날씬 몸매 관리법?
가수 겸 배우 안소희(32)가 아침 식단을 공개했다. 그는 평소 체중 46kg을 유지 중이라고 밝힌 바 있다. 최근 유튜브…
사과, 귤 꾸준히 먹었더니...몸에 어떤 변화가?
식사 때 채소 반찬을 먹는 것은 맛 이상의 의미가 있다. 건강 상의 이득이 매우 크다. 밥, 면, 빵…