사과와 돼지고기를 하나로 맛있게 먹는법
우리 몸에 도움이 되는 ‘힐링 식품’ 가운데 사과와 돼지고기를 빼놓을 수 없다. 사과에는 항산화성분인 폴리페놀이 풍부해 몸 안에…
비만
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현대인의 비만, 지방이 아니라 과당이 화근
리셋클리닉 박용우 원장 “건강을 유지하려면 삼백을 피하라”는 말이 있다. 삼백이란 흰 소금, 백설탕, 흰 밀가루를 일컫는 말이다.…
젊은이에 흔한, 그까짓 건선? 사망 이를수도
최근 20~30대 젊은층을 중심으로 만성피부질환인 건선 때문에 고통을 겪는 사람들이 많다. 좁쌀 같은 붉은 색을 띠는 발진과…
피임약 먹으면 살찐다? 잘못된 상식 5가지
피임약을 복용하면서 부작용을 걱정하는 여성들이 많다. 장기 복용 시 후유증이나 비만, 유방암 관련 문의도 잇따르고 있다. 피임약에…
아이 비만 해소에 운동, 음식보다 중요한 것
TV 보는 시간 줄이기 등 가정에서의 일상적인 습관을 개선하는 게 운동이나 식이요법보다 더 체중 조절에 효과적이라는 연구결과가 나왔다.…
하루 두 잔, 블랙으로... 커피의 건강학
최근 커피에 들어있는 폴리페놀 성분의 항암, 항노화 등의 유익한 효과가 밝혀지면서 과연 커피를 마셔야 할지, 마시지 말아야…
‘저지방 고단백’ 다이어트, 실제 효과는?
최근 비만으로 인한 질병들이 늘어나면서 안전하고 효과적으로 할 수 있는 체중감량에 대해 관심이 높아지고 있다. 체중감량과 관련된 수많은…
공부 너무 열심히 하다.....산부인과에 간 사연
비닐 생리대 피하고 적절히 운동해야 재수생 김 모 양은 최근 ‘너무 공부를 열심히 해서’ 산부인과에 가는 황당한…
무가당 주스에 당분 없다? 있다! 많다!
회사원 A씨는 최근 부쩍 늘어난 몸무게와 허리둘레를 걱정하며 다이어트에 들어갔다. 우선 갈증 날 때마다 물 대신 마셔오던 콜라를…
“비만 치료, 이젠 박테리아에 맡겨라”
박테리아가 비만과 연관이 있다는 사실이 밝혀짐에 따라 앞으로 날씬한 사람 몸속의 박테리아를 비만 환자에게 주입해 비만을 치료할 수도…