뚱뚱한 사람 허리띠 꽉 매면 식도암 위험
인후암·식도암 위험 높아져 허리띠를 너무 꽉 매면 인후암에 걸릴 위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 특히 배가 나온 사람이…
비만
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하루 2번 치실 쓰고...100세 장수 생활습관 6
2일 제17회 노인의 날 2일은 노인의 날이다. 보건복지부는 “올해 100세가 된 노인은 남성 200명, 여성 1064명 등…
매운 음식이 다이어트에 도움? 누가 말했나
최근 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 체중조절과 관련이 있는 여러 기능성 성분이 주목받고 있다. 고추의 매운 맛을 내는…
효과 높은 식초 다이어트, 제대로 하려면
요즘 ‘식초 다이어트’를 하는 사람이 늘고 있다. 식초는 몸 안의 영양물질을 분해하고 합성해 에너지를 만들고, 필요하지 않은 성분은…
생선찌개에 두부 넣어 먹으면 더 좋은 이유
우리가 자주 먹는 두부는 콩의 단백질을 응고시킨 음식이다. 우리나라를 비롯해 중국·일본·동남아시아 사람들이 즐겨 먹고 있다. 두부는 단백질을…
수면중 무호흡증, 수술보다 살 빼는게 최선
체중 감량 프로그램 실시해야 숙면을 방해하는 ‘수면무호흡증’. 이 수면 무호흡증을 치료하는 가장 최선의 방법은 역시 체중감량이라는 연구결과가 나왔다.…
여성 고민 튼살, 왜 생기고 어떻게 예방할까
바디로션으로도 충분 튼살은 말 그대로 살이 갈라진 것을 말한다. 튼살은 여성들에게 많이 생긴다. 여성들은 임신과 출산을 하기 때문이다.…
70kg 감량 20대 여성 모텔서 숨진채 발견
무리한 다이어트 부작용 의혹 몸무게가 130㎏이 넘는 초고도 비만녀였다가 위 밴드 수술 등으로 70㎏ 이상을 감량했던 20대 여성이…
“살 빼려면 아침에 초콜릿을 먹어라”
신진대사 활발하게 해 ‘살을 빼려면 아침에 초콜릿을 먹어라.’ 다소 황당하게 들리겠지만 아침에 초콜릿을 먹는 것이 오히려 체중 감량에…
50대 이후엔 정상체중 약간 넘어야 장수
미국인 1만명 대상 연구결과 몸무게가 정상보다 많이 나가는 것은 일반적으로 건강의 적이며 장수를 가로막는 주범으로 꼽힌다. 그런데 이런…