마른 사람도 걸린다고? 한국인 당뇨병 특징 5가지
당뇨병은 뱃살이 두둑한 사람만 걸리는 병? 서울대병원 내분비내과 박경수 교수는 “한국인은 비만이 아닌 당뇨병 환자가 서양인에 비해서…
비만
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걱정 많을수록 되레 일찍 자야 하는 이유
양질의 수면을 취해야 한다는 사실은 의심할 여지없이 누구나 공감할 수 있는 건강수칙이다. 그렇다면 왜 잘 자야하는 걸까.…
공기오염 도시에서도... 야외운동 해도 될까
나날이 심해지는 황사와 미세먼지로 야외활동을 꺼리는 사람들이 많다. 아침 조깅이나 저녁 산책을 운동 삼아 하는 사람들은 야외운동을…
유산균이 뭐길래... 유산균 관련식품 봇물
요즘 각종 유산균 식품이 봇물처럼 쏟아져 나오고 있다. 요란한 광고 덕분에 유산균 음식이 몸에 좋다는 것은 알고…
뚱뚱하다고? 그래서?... 당당한 스타 늘어
최근 할리우드 배우이자 가수인 셀레나 고메즈의 비키니 사진이 공개되면서 악성댓글들이 쏟아졌다. 못생겼다거나 뚱뚱하다는 식의 악플들이 달렸지만 고메즈는…
맛있고 살빼기에도 좋은 식품 5가지
단백질과 카테킨 등 항산화제 풍부 여름에 자신 있게 비키니를 입을 몸매가 아니라고 해서 먹는 즐거움을 끊을 필요는 없다.…
식품 영양 관심 많은 여성 비만 가능성 낮아
평소 식품 영양에 대해 관심이 많고 가족을 위해 다양한 요리를 하는 여성들이 비만이 될 가능성이 낮은 것으로 조사됐다.…
치킨에, 빵에... 기숙사 대학생 84% 야식 즐겨
또 치킨과 분식? 기숙사 생활 대학생의 84%가 야식을 즐기는 것으로 드러났다. 자취(73.6%)나 자기 집(65.7%)에 거주하는 대학생에 비해…
비염, 감기, 비만까지 잡아주는 호흡법
●박민수 원장의 거꾸로 건강법(23) 현대인들은 제대로 에너지를 받아들이는 방법을 잘 알지 못한다. 우주의 에너지는 바른 흡수법을 가져야…
나쁜 콜레스테롤과 중성지방 낮추는 식품 8
섬유질, 오메가-3 지방산 풍부 일반적으로 콜레스테롤은 나쁘다고 알려져 있지만 우리 몸에서 일부 호르몬과 비타민D를 생산하는 것을 돕기도 한다.…