배부르게 살 빼려면...탄수화물은 저녁에
식욕 호르몬 조절 효과 탄수화물을 주로 저녁에만 섭취하면 포만감도 느끼고 날씬해질 수 있는 것으로 나타났다. 이는 이스라엘의 히브루…
비만
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해외직구 다이어트 상품에 동물 약품 성분
해외 인터넷 사이트를 통해 판매되고 있는 건강기능식품에서 유해물질이 검출돼 주의가 요구된다. 식품의약품안전처는 지난 4월부터 6월까지 3개월간 해외…
그래도 그대 이름은 여자... 폐경기 증상들
복부비만, 골다공증 등 주의해야 여성들이 가장 급격한 변화를 겪는 폐경은 평균 51세에 나타난다. 난소가 기능을 다하는 폐경이…
당신의 심장 건강을 좌우하는 4가지
스트레스 대처법도 중요 미국의 심장 전문의인 존 만드롤라 박사는 “의사들이 복잡한 의학 용어를 사용해 환자와 기술적인 것에 대해…
한번 비만은 평생 비만? 살빼기 성공률 참담
한번 비만인 사람은 정상체중으로 되돌아 가기가 어렵다는 사실을 보여주는 구체적인 조사 결과가 나왔다. 비만인 사람들에게 체중감량은 영원한 숙제와…
밤에도 계속 빛 쬐면 우울증 위험 증가
TV 수준의 희미한 조명도 악영향 밤에도 계속 빛에 노출되면 우울증 발병 위험이 높아지는 것으로 나타났다. 미국 오하이오 주립대학…
초복 삼계탕 먹으면 안 되는 사람들
오늘(13일)은 초복이다. 더위가 본격적으로 시작되는 시기이다. 초복에서 말복까지의 기간은 일년 중 가장 더운 때로 삼복더위라 부른다. 예로부터…
세월을 거꾸로...노화 막는 식품 5가지
불포화지방, 섬유질 등 풍부 뭘 먹느냐에 따라 노화를 촉진하는 만성질환인 고혈압, 당뇨병, 비만 등을 막을 수 있다. 여러…
커피 많이 마시는 사람, 유전자부터 다르다
하루 2-3잔의 커피에 익숙해진 현대인들, 마시면서도 은근히 건강을 걱정하는 경우가 많다. 그러나 커피를 많이 마시는 것은 ‘커피 유전자’의…
“뱃살 늘어날수록 뇌는 쪼그라든다”
대뇌 보상관련 부위 위축 과다한 체지방 상태를 말하는 비만은 당뇨병 및 고지혈증이 생길 가능성을 높이고, 성기능 장애,…