‘할머니 과일’이라 누가 그래?...'무화과' MZ 취향에도 딱!
할머니 할아버지들이 좋아해서 '어르신 과일'이라고도 여겨지는 무화과가 최근 젊은 세대 사이 인기몰이 중이다. 인스타그램에 무화과 태그(#)를 단 게시글만…
면역력
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매일 '이것' 먹으면? 면역력 '쑥', 심장은 '튼튼'
건강에 좋은 식품을 알려주는 글을 읽다 보면 자주 등장하는 대표적인 식품 중 하나가 바로 요거트다. 맛있고 쉽게, 언제…
"우릴 우롱하나"...중국산 우롱차서 농약 537배 검출
온라인에서 판매하는 중국산 우롱차 1건에서 기준치를 500배 초과한 잔류농약이 검출됐다. 경기도보건환경연구원은 지난 6~7월 도내 매장에서 차(茶)류 제품 50건을…
환절기 '면역력 증진'에 탁월… 물오른 제철 식품은?
선선한 가을 바람이 불어오는 9월에는 갈수록 일교차가 심해진다. 그 어느 해보다 뜨거웠던 여름을 뒤로 하고, 가을을 맞이하는 환절기에는…
환절기 잦은 눈 다래끼, 빠르게 가라앉히려면?
전국이 대체로 맑다가 오후부터 가끔 구름이 있겠다. 아침 최저기온은 16~22도, 낮 최고기온은 26~31도로 예보됐다. 내륙을 중심으로는 낮과 밤의…
한 여름에도 손발은 얼음장, 면역력 적신호?
한 여름인데도 손발이 차갑고 복부가 싸늘한 사람들이 적지 않다. 다름 아닌 냉증이다. 남성보다 여성에서 유병률이 훨씬 높다. 한의학에서…
늦잠 90분만 더 자도…생체리듬 엉망진창 (연구)
평균 7~8시간의 수면이 적정하다고 알려진 가운데, 개인의 수면 시간 보다 90분 정도 더 자는 것이 생체 리듬을 교란시킬…
워터파크에서 수영 전 샤워, 꼭 해야 할까?
"얼마 전에 워터파크에 갔는데, 샤워장 입구에는 사람들이 한 명도 없더라구요. 보니까 수영복 입고 나오는 사람들이 죄다 바로 수영장으로…
뱃살 빼고, 면역력 올리고… 제철 풋고추의 놀라운 효능
전국 대부분 지역에서 최고 체감온도가 35도 안팎으로 찜통 더위가 계속된다. 기상청은 아침 최저기온은 22~27도, 낮 최고기온은 30~35도로 예보했다.…
몰아서 하면 문제... 운동량 과도하다는 신호 6
더운 여름에는 야외 운동 대신, 시원한 헬스 센터를 찾아 운동하는 사람들이 많다. 그 중에는 매일 2~3시간씩 운동하는 사람들도…