건강에는 알코올 없는 레드와인이 최고
일반 와인보다 혈압 낮추는 효과 탁월 레드와인(적포도주) 한두 잔이 건강에 좋다는 사실은 잘 알려져 있다. 그중에서도 알코올 없는…
당뇨
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9월의 슈퍼 푸드 7가지
가을의 초입인 9월은 몸에 좋은 과일과 채소가 많이 나는 시기다. 미국 인터넷 매체인 허핑턴포스트는 프리티킨 장수센터(Pritikin Longevity Center)…
어린 시절 성적 학대, 성인기 심근경색 위험 ↑
성적 학대 당한 남성은 심근경색을 겪을 확률이 3배나 더 높은 것으로 나타나… 어린 시절에 성적 학대를 당한 경우…
혈당치 아주 조금만 높아도 치매 위험
정상범위 수치라도 높은 쪽이면 위험 혈당치가 정상보다 높게 나오면 당뇨나 당뇨 전단계로 분류된다. 하지만 정상 범위 내에 속해도…
“과체중이라도 건강할 수 있다”
신진대사가 적절하게 이뤄지면 비만이라도 심혈관 질환이나 암 발병률 절반에 그쳐 과체중이라도 운동 등으로 신진대사가 적절하게 이루어지면 건강할 수…
‘적게 먹으면 장수한다’…공식은 깨졌지만…
장수에 관한 학자들의 오랜 믿음이 깨졌다. 믿음은 ‘칼로리 섭취를 대폭 줄이면 수명이 늘어난다’는 것이다. 지난 수십년간 학계에서 공식처럼…
나이 들어도 시력 좋게 지키려면
외출 때 선글라스 끼고 녹색 채소 많이 먹도록 우리들은 눈을 통해서 크든 작든 매일의 순간들을 경험한다. 이처럼 중요한…
세계 최고의 건강식품 20가지는?
살구·아스파라거스·바나나·바질·검은 후추·흑미·당근·고추·마늘… “세계 최고의 건강식품은 무엇일까.” 미국 인터넷매체 ‘허핑턴포스트’는 최근 의학 및 영양 분야의 유명 전문가들에게 의뢰해 최고의…
성급하고 공격적 성격, 뇌졸중 위험 2.2배
스페인 연구…흡연보다 큰 악영향 공격적이고 성급한 사람은 그렇지 않은 사람보다 뇌졸중 위험이 2.2배 높다는 연구결과가 나왔다. 스페인 산…
"내 몸은 내가 안다"....치료 걸림돌
만성 간염 방치하면 간암 될 확률 높아 서울 동대문에서 의류매장을 운영하는 김준성(45)씨는 만성 간염(B형) 환자지만 바쁘다는 핑계로 병원…