단 것 먹으면 잠 설친다
설탕이 몸에 해롭다는 건 현대인의 건강 상식이 된 지 오래다. 설탕을 과다 섭취하면 체중이 늘고, 충치가 생기며, 당뇨…
당뇨
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국내 수혈률 높아...수혈 안전성 따진다
수혈과 우울증 외래 진료 환자에 대한 요양급여 적정성 평가가 추가 도입된다. 보건복지부와 건강보험심사평가원은 14일 '2020년도 요양급여 적정성 평가…
2020년 가장 유행할 건강 식단은?
2020년 유행할 식이요법 중 지중해 식단이 가장 인기가 있을 것이라는 전문가들의 의견이 나왔다. 지중해 식단(Mediterranean diet)은 그리스와 이탈리아의…
6개월간 커피 마셨더니 체지방 감소(연구)
뚱뚱한 사람들에게 6개월 동안 매일 4잔의 커피를 마시게 했더니 체지방이 감소한 것으로 나타났다. 이는 미국 하버드대 T.H. 찬…
핏속에 기름때 끼면, 동맥경화-췌장염 위험 ↑
30~40대 남성 3명 중 1명은 '고중성지방혈증'이다. 중성지방이 너무 늘어나면 다른 다양한 질환들이 발생할 수 있다. 중성지방은 음식물로부터 공급…
혀가 뚱뚱하면 수면 무호흡? (연구)
혀에 지방이 많으면 수면 무호흡을 겪을 가능성이 크다는 연구 결과가 나왔다. 혀가 뚱뚱한 사람은 자면서 코를 골거나, 일시적으로…
심하게 흐르는 땀, 혈관 이상 신호일 수도
땀이 심하게 나는 다한증 환자는 심뇌혈관질환의 위험이 크다는 연구결과가 나왔다. 연세대학교 강남세브란스병원 흉부외과 이성수·문덕환, 가정의학과 이지원·박재민 교수 연구팀은…
허리둘레에 신경 써야 하는 이유(연구)
허리둘레는 전반적인 건강 상태를 나타내는 지표다. 허리둘레를 측정하면 복부비만 여부를 판단할 수 있다. 대한비만학회에 따르면, 허리둘레가 성인 남자…
전립선 건강엔 운동 필수...전립선암 예방-치료 사후관리는 어떻게?
방광 아래 밤톨 크기의 전립선은 그 크기는 작지만 위, 폐, 대장 다음으로 한국 남성에게 암이 잘 생기는 장기다.…
잠 못자면 치매 위험 높아지는 이유... 잠을 어떻게 잘까?
수면의 질과 시간은 건강과 매우 밀접한 관련이 있다. 늘 몸에 좋은 음식을 먹고 운동을 열심히 해도 잠을 제대로…