당신만 유독 추위 타는 이유 7가지
사람마다 추위에 반응하는 정도는 다르다. 단순히 다른 사람보다 추위를 더 탄다고 해서 큰 문제가 되지는 않는다. 하지만 항상…
당뇨
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코로나 최고 위험 인자는 '나이'...환자 99%는 회복
코로나19 감염 환자의 99%는 회복되고, 일부에서는 폐렴 증상이 나타난다. 증상이 심각해지는 최대 위험 요인은 '나이'다. 코로나에 감염되면 무증상,…
몸속 ‘청소’를 돕는 음식 9가지
몸이 ‘무거운’ 경우가 있다. 숙변이 많이 쌓인 듯한 느낌, 변비도 자주 생긴다. 장이 불편한 증상이 이어져 컨디션이 좋지 않다. 이럴…
5년 연속 미국 '최고의 다이어트 식단' 꼽힌 것은?
미국에서 매년 발표하는 최고의 다이어트 식단 조사에서 5년 연속 1위를 차지한 식단이 나왔다. 미국 뉴스 앤드 월드 리포트(U.S.…
변비에 불면증까지? 운동부족 알리는 의외의 신호들
우리 몸을 건강하게 유지하기 위해서는 운동이 필수적이다. 신체적 활동이 많지 않을 경우 건강은 서서히 안좋아 진다. 그렇다면 우리가…
왜 눈꺼풀이 떨려.. ‘화병’ 많은 중년여성, 뜻밖에?
눈이나 고개를 돌릴 때 눈꺼풀이 떨리는 경우가 있다. 눈부심이 있고, 눈이 건조한 느낌에 눈꺼풀이 불편한 증상이 계속 된다.…
엄마 뚱뚱하다고 아이도 뚱뚱한 건 아니다
보통 뚱뚱한 엄마에게서 뚱뚱한 아이가 태어난다고 많이 생각한다. 하지만 과체중인 엄마에게서 태어난 아이라고 반드시 자라서 뚱뚱해지는 건 아니라는…
암 예방·다이어트…다크초콜릿의 건강상 이점 8
날마다 초콜릿을 먹을 수 있는 구실이 생겼다. 초콜릿을 조금씩 먹으면 건강에 도움이 될 수 있기 때문이다. 단, 어떤…
가족 간병으로 인한 번아웃 징후 5
가족의 질병 사고 노령 등으로 인해 집에서 돌봄이나 간병을 책임진 사람들이 있다. 사랑하는 사람을 보살피는 일은 보람도 있지만…
잠 푹 자는데 도움되는 최고의 음식 10
건강을 위해 잠을 푹 자야 한다. 휴식은 뇌가 재충전할 시간을 줄 뿐만 아니라, 면역체계가 질병과 싸우고, 스트레스를 줄이고,…