의자에서 자주 일어서라... 직장인의 최고 건강 팁
잠깐씩 서는 것만으로도 건강 향상 의자에 오래 앉아 있으면 건강에 여러모로 좋지 않다는 것은 이미 잘…
당뇨병
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"매일 피곤해"... 만성피로 원인 9가지
잠을 자도 피곤할 때가 있다. 이런 날이 하루 이틀 계속되면 만성 피로다. 왜 계속 피곤한 걸까. 미국의…
하버드大 경고 "비만 아니면 다이어트 하지마라"
비만인 사람이 의도적으로 체중을 감량하면 다이어트 방법에 상관없이 장기적으로 건강상 이점을 가져올 수 있다. 비만이 아닌 사람도 다이어트를…
여성 지방간 환자 급증… 원인은 식습관
건강검진결과 통지서를 받아본 후 고개를 갸웃거리는 사람이 있다. 평소 술은 입에 대지도 않았는데 지방간 판정이 나왔기…
치아, 잇몸 등… 입이 말해주는 건강 상태 8
입안 건강...심장병, 골다공증, 빈혈증 등과 연관 치아나 잇몸 등에 문제 생겨 ‘입은 건강에 대해 속이지 않는다’라는 말이…
교대 남성 근무자, 당뇨 위험 높다
교대근무 노동자 당뇨 위험도 높아 교대근무 남성 근로자들의 2형 당뇨병 위험률이 높은 것으로 나타났다. 중국 화중과기대 연구팀이 20만6500명의 참가자들을…
당뇨병 '지방 문턱', 사람마다 다르다 (연구)
제2형 당뇨병은 비만과 가장 밀접한 질병이지만 환자의 약 15%는 과체중이나 비만이 아니다. 왜 그럴까? 사람마다 감당할 수 있는…
무증상에 멀쩡해도, 젊을 때 만성질환 관리해야 하는 이유
당장 목숨을 위협하는 질병이 아니기 때문에 방치하거나 치료를 미루게 되는 질환이 있다. 바로 '만성질환'이다. 만성질환은 관리하지 않으면 느리게…
다이어트 효과가 없는 이유 4가지
많은 사람이 식이조절과 운동을 꾸준히 실천하며 살을 빼려고 하지만 제자리 걸음하는 몸무게를 확인하곤 실망하기도 한다. 무엇이 문제일까? …
'질염도?' 당뇨병 의외의 증상들
30세 이상 당뇨 환자가 600만 명을 넘어섰다. 당뇨병은 신장에서 심장까지 신체 모든 장기에 부정적인 영향을 미칠 수 있어…