‘단감·밤 땡기는 가을’, 삼킬 때마다 뭔가 걸리는 것 같다면?
가을은 밤과 단감 등 먹거리가 풍성해지는 계절이다. 단감에는 비타민 C와 항산화 성분인 스코폴레틴이 들어 있어 혈관 건강에 도움을…
단감
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“살찔까 봐 피했는데”⋯아삭한 가을 ‘이 과일’, 비타민 C·식이섬유 폭탄이라고?
달콤하고 아삭한 단감이 맛있어지는 계절이다. 체중 관리하느라 달다는 이유로 멀리했다면 단감의 영양을 눈여겨볼 만하다. 수분이 많고 비타민 C와…
단감과 홍시의 뜻밖의 건강 효과
10월에 들어서면, 가장 눈에 띄는 제철과일이 바로 단감과 홍시이다. 같은 감이지만, 단감과 홍시는 전혀 다른 과일처럼 모양도 맛도…