“밥 먹고 ‘이 행동’ 제발 피하세요”… 약사가 꼽은 ‘최악의 혈당 습관’
혈당 관리는 요즘 건강과 다이어트 분야에서 중요하게 여겨진다. 주로 음식에 초점이 맞춰져 있지만, 사실 혈당 관리는 무엇을 먹느냐만큼…
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‘16kg 감량’ 윤승아, 이렇게 먹으니 말랐지…직접 차린 아침 식사 보니?
배우 윤승아가 건강한 아침 식사를 공개했다. 그는 출산 후 16kg 감량에 성공해 화제가 된 바 있다. 윤승아는 최근…
공복감 견디며 10kg 뺐지만 후회…“피부 처지고 다시 살 쪄” 무슨 일?
탄수화물을 거의 안 먹는 방식의 극단적인 다이어트는 실패하기 쉽다. 비교적 단기간에 체중을 줄일 수 있지만 후유증이 크다. 피부가…
“아이스크림 ‘이렇게’ 고르세요”…의외로 살 덜 찌는 제품, 따로 있다?
푹푹 찌는 날씨에 아이스크림 생각이 간절하지만, 한 개만 먹어도 살이 찔까 망설이는 사람이 많다. 그렇다고 무조건 참을 필요는…
“68kg 감량” 美 배우 조셉 가나스콜리의 기적…할리우드 놀라게 한 다이어트 비결은?
미국의 전설적인 범죄 드라마 '소프라노스(The Sopranos)'에서 비토 스파타포레 역으로 큰 사랑을 받았던 배우 조셉 가나스콜리(67)가 놀라운 근황을 전했다.…
“살 빠지고 뼈도 튼튼해져”...해조류 즐겨 먹으면 몸에 일어나는 좋은 변화
김, 미역, 다시마, 톳 등 해조류는 영양소가 풍부한 식품으로, 적당히 섭취하면 건강에 여러 이점이 있다. 이런 해조류를 식생활에…
“32kg 뺐는데 다시 101kg"...강재준, 요요 온 진짜 이유는 '이것' 때문?
개그맨 강재준이 32kg 감량 성공 후 다시 체중이 증가했던 요요 경험과 새로운 다이어트 도전을 공개했다. 최근 유튜브 채널…
“30kg 감량” 악뮤 이수현, 다시 찾은 관리 비결…땀 뻘뻘 ‘이 운동’ 뭐길래?
악뮤(AKMU) 이수현이 30kg 감량 후에도 꾸준한 체중 관리에 나선 근황을 공개했다. 최근 이수현은 자신의 유튜브 채널 ‘이수현 Official’에서…
‘왕사남’ 유지태 “몸무게 72kg→105kg… 건강 안 좋았다” 무슨 일?
배우 유지태가 인생 최고 몸무게와 최저 몸무게를 공개했다. 14일 '이민정 MJ' 유튜브 채널에는 유지태가 출연해 근황을 알렸다. 유지태는…
48kg 임지연, 뼈말라 수영복 몸매 비결? “아침마다 ‘이 음식’ 먹으며 관리”
배우 임지연이 완벽한 수영복 몸매를 공개했다. 임지연은 최근 자신의 SNS에 SBS 드라마 ‘멋진 신세계’ 포상휴가를 떠난 모습이 담긴…