꿀 영양, 설탕과 별반 다르지 않아
설탕 대신 꿀을 넣은 빵이나 과자는 왠지 건강한 음식이라는 느낌을 준다. 설탕은 백미나 정제한 밀가루처럼 비타민, 무기질, 단백질,…
눈
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미세먼지, 눈 건강도 위협한다
오늘은 새벽에 서쪽 지방부터 비가 내리기 시작해, 오전에는 전국으로 확대될 전망이다. 내일까지 강수량은 대부분의 지역에서 20~60밀리미터 정도로 예상된다.…
건전지, 건조기 방심하면...우리 집은 안전할까?
'이불 밖은 위험해'라고 표현할 만큼 집안은 안전한 공간으로 인식된다. 그런데 방심하면 예상치 못한 위험이 도사리는 공간이기도 하다. 사소하게…
2030 고혈압 환자, 항고혈압제로 위험 ↓
20·30대의 젊은 고혈압 환자도 심뇌혈관질환 발생 위험이 평균 26% 높아지는 것으로 나타났다. 고혈압은 주로 중장년층을 대상으로 연구가 진행됐는데,…
불면에 대처하는 방법 6
분명히 피곤하고 눈은 뻑뻑한데 정작 누우면 잠이 오지 않는다. 영원한 현대인의 적, 불면증. 영국의 가디언이 잠 못 이루는…
불안한 환경 문제, '미세먼지' 압도적 1위
전국 대부분이 미세먼지 '나쁨' 수준인 가운데, 미세먼지가 '불안한 환경문제' 1위로 꼽혔다. 국민 10명 중 8명은 미세먼지에 대한 불안을…
살 빼면 천식 증상 완화 (연구)
천식이란 폐 속에 있는 기관지가 아주 예민해진 상태로 때때로 기관지가 좁아져서 숨이 차고 가랑가랑하는 숨소리가 들리면서 기침을 심하게…
반복되는 입안 염증 ‘베체트병’, 실명 이를 수도
직장인들은 과로나 스트레스로 종종 구강 궤양이 발생하곤 한다. 이때, 구강염 정도로 생각해 가볍게 여기면 안 되겠다. 반복적으로 구강…
애도 아닌데...어른이 악몽 꾸는 이유는?
악몽은 주로 어린 아이들이 많이 꾼다. 하지만 어른 중에도 종종 악몽을 꾸는 사람들이 있다. 성인 두 명 중…
소비자 점점 똑똑해진다…'효능 입증 제품만'
10년 사이 건강기능식품 시장이 커지면서 예전보다 효능이 입증된 제품을 주로 선택하는 것으로 보인다. 서울백병원 가정의학과 박현아 교수에 따르면,…