적색육, 심장질환 위험 높이는 또 다른 이유(연구)
소고기 돼지고기 양고기 등 붉은색을 띠는 고기, 즉 적색육을 너무 자주 많이 섭취하면 심장질환과 뇌졸중 위험이 높아지는 것으로…
뇌졸중
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‘소식’하면 몸이 편안.. 어떤 변화가?
과식하면 몸이 부대낄 수 있다. 특히 중년 이상은 소화액까지 줄어 후유증이 오래 간다. 몸속 뿐 아니라 마음도 불편하다.…
코로나 이후 ‘이런’ 냄새?.. 뇌 이상 신호
냄새가 나지 않는데 냄새가 난다거나 실제와 전혀 다른 냄새가 난다고 느끼는 것을 착후(parosmia, phantom smells)라고 한다. 몸에서 이유…
된장과 만나 몸의 변화가? 우거지 vs 시래기
후텁지근한 날씨에도 얼큰한 된장국 한 그릇이 생각난다. 우거지나 시래기를 넣은 된장국은 어떨까? 된장국에 우거지, 시래기가 들어가면 건강효과가 높아진다.…
심신이 지쳐가는 시기…기운 북돋우는 제철 과채 6
장마, 무더위, 코로나19 재확산…. 심신이 지쳐가는 시기다. 하지만 곧 말복(15일)과 처서(23일)가 다가온다. 8월은 차츰 더위가 가라앉으면서 가을로 접어드는…
자연스럽게 나이 들다.. 44세 이효리의 당당한 주름
중년에 접어들면 몸의 변화에 깜짝 놀라는 경우가 있다. 노안과 얼굴 주름도 그 중 하나다. 가까운 글씨를 볼 때…
살 빼주고 치료 효과까지.. 이 탄수화물 어때요?
다이어트를 시작하면 탄수화물 얘기부터 한다. “끊어야 한다” “줄여야 한다” 말도 많고 탈도 많은 게 탄수화물이다. 언제부턴가 탄수화물이 ‘살…
공항발작, 폐색전... 오진 잦은 4가지 질병
데비 발라드라(61)는 ‘셀리악병’이라는 진단을 받았다. 밀가루의 단백질인 글루텐을 처리하는 효소가 없어 생긴다. 평소 글루텐-프리 음식을 먹어야 한다. 철저히 식단을 관리했지만 위장장애가…
라면에 김치.. 혈압, 암 위험 높이는 ‘최애’ 음식들
오늘도 라면에 김치를 곁들여 먹은 사람들이 있을 것이다. 가장 사랑하는 ‘최애’ 식품 중 하나다. 된장국도 마찬가지다. 김치와 된장국은…
“호르몬 요법, 노인 남성 전립샘암 환자에 특히 위험”(연구)
전립샘암(전립선암) 치료에 많이 쓰이는 호르몬 요법이 특히 노인 남성 환자의 심장 질환으로 숨질 위험을 높일 수 있다는…