나이들어 혈압 걱정?.. '이때' 운동해라! 혈압 안정 시킨다
저녁에 하는 유산소 운동이 아침 운동보다 노인 고혈압에 더 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 아침보다 저녁에 하는 유산소…
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78세 윤여정 “65세 때 부터 운동“…13년째 체력관리 비결?
배우 윤여정(78)이 13년째 운동 중인 사실을 공개했다. 최근 윤여정은 MBC '손석희의 질문들'에 출연했다. 해외를 오가며 작품 활동하는 윤여정은…
유산소 vs 무산소 운동...심장과 혈관 지키려면 어느쪽?
심혈관·대사질환 예방에 유산소·무산소운동 중 어떤 것이 더 효과적일까? 최근 국내 연구진이 이에 대한 답을 내놨다. 이지원 세브란스병원 가정의학과·송유현 강남세브란스병원…
"노인 고혈압 방치하면 알츠하이머병 위험 증가"
60세 이상의 노인이 만성 고혈압을 치료하지 않고 방치할 경우 알츠하이머병 위험이 증가한다는 새로운 연구결과가 나왔다. 《신경학(Neurology)》에 발표된 호주…
"운동 많이해서?"...男이 女보다 '사타구니 탈장' 더 많은 이유는?
여성보다 남성에게서 탈장이 훨씬 많이 발생한다는 연구결과가 나왔다. 최근 《중요 공중 보건(Critical Public Health)》에 발표된 호주 연구진의 논문을…
"60세 넘었어도 주 3회 '이것' 들면"...다리 근육과 뼈에 놀라운 변화가
사람들은 나이가 들수록 자연스럽게 근육 기능을 잃게 되며, 전문가들은 다리 힘의 약화가 노인의 사망을 예측하는 강력한 요인이라고 말한다.…
"일어날 때 혈압 오르는 노인, 더 노쇠해"
누워있다가 일어날 시 혈압이 올라가는 '기립성 고혈압'이 있는 노인은 그렇지 않은 노인보다 더 노쇠하다는 연구 결과가 나왔다. 노쇠란…
70대 英할머니, 여행 중 스쿠터 타다 혼수상태...영국으로 못 돌아가, 무슨 일?
영국의 70대 할머니가 튀르키예(터키) 여행 중 전동스쿠터에서 떨어진 뒤 혼수상태에 빠진 사건이 발생했다. 이 가운데 가족들은 그를 영국으로…
사람 만나도 외로우면 기억력 '뚝' 떨어진다
외로움은 사회 활동에 참여해도 느낄 수 있는 주관적인 감정이다. 외로움은 종종 우울증과 기억력 저하에 기여할 수 있는 스트레스…
나이 들수록 길 찾기 더 어려운 이유... '이 욕구' 감소 때문?
한 장소에서 다른 장소로 가는 경로를 선택하고 따라가는 능력인 공간 탐색은 모든 사람들이 매일 사용하는 기술이다. 연습, 일반적인…