한선화 “군살 없이 날씬해”...몸매 관리, 어떤 운동하나 봤더니
그룹 시크릿 출신 배우 한선화가 군살없는 몸매를 공개했다. 최근 한선화는 자신의 인스타그램에 “지난 휴식 기록”이라는 글과 함께 사진을…
기초대사량
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진태현 "한 달 만에 12㎏ 뺐다" …하루 한끼 '이렇게' 먹고? 비법 보니
배우 진태현이 극한의 다이어트 비법을 공개했다. 30일 유튜브 채널 ‘박시은 진태현 작은 텔레비전’에는 ‘박시은 진태현 부부의 초고속 슈퍼…
지성 “두 달 만에 15kg 빼”...후유증으로 '이 증상'까지, 어땠길래?
배우 지성이 단기간에 15kg 감량에 성공했지만 부작용을 겪었다고 털어놨다. 최근 지성은 드라마 ‘커넥션’ 제작발표회에서 캐릭터를 위해 혹독한 다이어트를…
"뱃살 보소" 미자, 40대 되니 안 빠진다는 군살...어떻게 뺄까
개그우먼 미자가 20년차 다이어트 고충을 털어놨다. 잠깐만 관리가 소홀해도 바로 뱃살이 쪄 티가 나고, 40대가 되면서 군살이 안빠진다는…
“70살인데 식스팩 선명"...30대 같은 '몸짱 할아버지' 비결은?
식스팩(six-pack) 복근을 가진 70세 중국 남성 사연이 화제다. 최근 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP), 미국 매체 뉴욕포스트 등은 중국 남서부 충칭에…
100kg 이장우 “이렇게 5kg 뺐다”...이 다이어트 위험한 이유는?
배우 이장우가 단 이틀 만에 5kg을 감량했다고 밝혔다. 14일 이장우의 유튜브 채널 ‘장금이장우’에는 그룹 카라의 허영지가 게스트로 출연한…
중년 女 지금이라도 허벅지 종아리 근육 키워라
나이 들수록 허벅지와 종아리는 가늘어지고, 뱃살은 찌기 쉽다. 허벅지와 종아리는 근육이 감소하면서 상대적으로 가늘어지고, 내장지방으로 인해 뱃살이 찌기…
똑같이 먹는데도 살이 안쪄...기초대사량 늘리려면?
같은 식단으로 똑같이 먹는데도 누군가는 살이 찌고 누군가는 날씬하다. 조금만 먹어도 살이 찌는 사람은 자신의 ‘기초대사량’을 살펴봐야 한다.…
새해 60대 접어든 당신...당뇨만큼 무서운 노인성 질환은?
60대부턴 노인질환에 대한 대비가 본격적으로 필요할 때다. 신체나이 기준 60살부터 노인으로 분류되기 때문이다. 각종 만성질환 발병에 취약해지며 면역력도…
“날카롭던 턱선 어디로" 신화 에릭...자연스러운 노화?
그룹 신화 멤버이자 배우로 활동하는 에릭의 근황 사진이 누리꾼들 사이에서 화제다. 최근 온라인 커뮤니티 등을 중심으로 에릭의 최근…