2026년 08월 07일 (금)

금연

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충동적 ‘금연’이 성공한다
충동적 ‘금연’이 성공한다
금연에 성공하려면 치밀한 계획을 세우는 것보다 충동적으로 하는 것이 효과적이라는 연구결과가 나왔다. 영국 런던대 건강심리학과 로버트 웨스트 박사팀은…
담배 당장 끊으세요
담배 당장 끊으세요
창백한 얼굴빛에 다소 왜소한 체격을 가진 사람이라고 상상했던 것일까? 약속 장소 근처에 서 있는 풍체 좋고 인상 밝은…
배뇨장애 생활요법
소변은 콩팥 요관 방광(오줌보)을 거쳐 요도로 배출된다. 보통 때에는 골반근육과 요도조임근이 요도를 누르고 있는데 골반근육이 방광을 순간적으로 수축하고…