10년간 굳고 아팠던 어깻죽지, 푸시업플러스로 풀렸다
마치 전기 자극을 받은 것 같다. 어깻죽지를 지나는 근육 중 두어 가닥에 경련이 일어난다. 피로 탓에 생기는 경련이…
근막통증증후군
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추운 날씨에 목 어깨 더 자주 뭉치는 이유...혹시 근막통증증후군?
# 새해 제1목표를 ‘건강’으로 잡은 박씨(62, 부산시 동구)는 1월 초부터 새벽에 탁구를 치기 시작했다. 동호인들과 땀 흘리며 며칠…
추위에 웅크리다 담이! 찌릿한 통증 빨리 풀려면?
전국이 대체로 맑다가 오후부터 구름이 많아지겠다. 아침까지 추위가 이어지다 낮부터 기온이 오르며 비교적 포근하겠다. 아침 최저기온은 –11∼1도로, 낮…
갑작스러운 추위에 움츠러든 어깨…뻐근한 통증 줄이려면?
전국은 가끔 구름이 많고 일부 지역에서 비가 내리겠다. 미세먼지 농도는 경기 남부·강원 영서·충북은 '나쁨', 그 밖의 지역은 '보통'…
뻐근한 목과 어깨…혹시 나도 근막통증증후군?
전국에 구름이 많다가 아침부터 차차 맑아지겠다. 아침 최저기온은 4~12도, 낮 최고기온은 16~21도 사이로 예보됐다. 미세먼지 농도는 전 권역에서…
겨울철 심해지는 근육통…혹시 '근막통증증후군'?
전국이 대체로 맑은 가운데 강추위가 이어지겠다. 충남 서해안, 전라권, 충남권 내륙, 경상 서부 내륙에는 눈 소식이 있는 곳도…
오늘은 근로자의 날…현대인 괴롭히는 ‘근막통증증후군’
전국이 대체로 맑겠지만 새벽부터 아침 사이 경기 북부와 영서 북부 지역은 비가 조금 지나겠다. 아침 최저기온은 11∼18도, 낮…
오래 앉아 일하면 '근막통증증후군' 위험 높아져
장시간 운전을 하거나 오랜 시간 앉아 일하는 직업군에 속한 사람들이 있다. 이런 사람들은 근골격계 질환에 노출되기 쉬워 각별한…