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관절

허리 숙이고 발가락 만졌을 때 갈비뼈가 한쪽으로 기울었다면 의심해야

건강뉴스

척추측만증, 자가진단할 수 있을까?

척추측만증은 몸이 좌우로 기울거나 휘어지는 등 척추의 비정상적 굴곡을 일으키는 질환이다. 이런 질환을 가진 사람들은 척추에 S자나 C자 모양의 굴곡이 있으며, 정상적으로 앉거나 걷기 혹은 숨을 쉬는 것이 힘들다. 척추측만증은 어릴 때 발견하면 성장하는 동안 척추의 굴곡을 교정할 수 있다. 정기적 자가 체크는 이를 식별하는 데 도움이 되지만,…

걸음걸이, 가방 메는 자세, 베개 높이만 바꿔도 척추에 도움

건강뉴스

가방 한 쪽으로 메는 습관, 이런 부작용이?

우리도 모르게 익숙해진 잘못된 자세는 건강을 위협하고 다양한 질병을 유발한다. 특히 가방을 메는 자세나 걸음걸이 등 사소한 습관이 척추 건강을 망칠 수도 있다. 경희대병원 재활의학과 전지만 교수에 따르면 한쪽 어깨로 가방을 메는 자세는 거북목증후군을 유발하고 척추에 악영향을 미친다. 또 가방이 무거워 한 손으로 들면 무게 중심이 팔꿈치 안쪽에서…
건강뉴스

스트레칭 자주 하면 좋은 진짜 이유

누구나 쉽게 언제 어디서나 간단히 할 수 있는 운동 동작 중 하나가 스트레칭이다. 몸을 간단히 구부리고 뻗는 동작을 하는 스트레칭은 신체를 유연하게 해줄 뿐 아니라, 등의 통증을 완화하고 숙면에 도움이 되는 등 좋은 점이 많다. 스트레칭을 하면 우리 몸은 생각보다 많은 부분에서 감각을 깨운다. 자주 스트레칭을 하면 좋은 이유, 미국 건강정보 매체…

비만, 당뇨 환자는 더 주의해야

건강뉴스

젓가락질에도 쓰는 이 관절…작년 16만명 질환 앓아

손목은 살면서 가장 많이 쓰는 관절이다. 식사 때 젓가락을 드는 일부터 손가락으로 하는 정교한 작업까지 손목을 사용한다. 이 때문에 스마트폰과 노트북을 이용하는 직장인이나 가사노동을 하는 주부는 손목이 저리고 시큰거리는 증상을 쉽게 경험한다. 이는 손목터널증후군의 흔한 증상이다. 손목터널증후군은 수근관증후군 또는 손목굴증후군이라고도 불리는데,…
단신

시지바이오, 관절 활액대체재 ‘CG시노비아’ 출시

바이오 재생의료 기업 시지바이오(대표이사 유현승)는 관절 활액대체재 'CG시노비아(CG Synovia)'를 정식 출시했다고 22일 밝혔다. CG시노비아는 지난 2020년 인체 진피조직 100% 성분으로 개발돼 연조직 재생이 가능한 주사제인 시지리알로인젝트(CG Reallo Inject) 출시 이후 약 3년 만에 선보이는 관절 케어 신규…

5월은 무릎 부상이 가장 많은 달

건강뉴스

생각보다 흔해…십자인대파열 예방법은?

황사와 미세먼지가 걷히고 비 소식도 그친 5월 초는 활동량이 늘어나는 시기다. 특히 자전거 타기, 축구, 야구 등의 스포츠 활동을 즐기는 사람들이 많아져 무릎 부상 가능성이 크게 높아진다. 실제 보건의료빅데이터개방시스템에 따르면 2021년 10월~2022년 9월 중 무릎 부상이 가장 많이 보고된 달은 5월이었다. 무릎 안에는 두꺼운 인대 두 개가…

부산 대동병원 관절센터 서진혁 과장

건강뉴스

신나는 트레킹…하지만 무릎 관절엔 주의보

따뜻한 봄 날씨와 가정의 달 5월을 맞아 휴일이 이어지면서 자연스럽게 야외 활동이 증가하는 시기다. 비교적 가볍게 즐길 수 있는 등산이나 트래킹은 남녀노소 누구나 쉽게 할 수 있어 대중적으로 변함없는 인기를 끌고 있다. 하지만 울퉁불퉁하고 불규칙한 지형을 두 발로 오르고 내리다 보면 무릎 관절에 부담을 줄 수 있고 관절 질환의 원인이 될 수 있어…

류마티즘 관절염 환자에게 치주질환 박테리아 발견

건강뉴스

지긋지긋한 관절통, 해답은 입 안에?

정기적 치과 검진은 잠재적인 관절 통증 위험을 막을 수 있다. 미국 라이스대 컴퓨터생물학자인 비키 야오 교수는 류마티스 관절염을 앓는 사람에게 채취한 샘플에서 치주 질환과 관련된 박테리아를 발견했다. 이는 관절염과 치주염 사이의 상관 관계를 탐구하는 일련의 실험에 불을 붙였다. 둘의 연관성을 추적하는 것은 류마티스 관절염에 대한 치료법을 개발하는 데…

평소에 상처 예방해야… 주기적 혈관 검사 중요

건강뉴스

“발가락 자를 수도” 당뇨발 수술 피하려면?

당뇨병이 생기면 평생 혈당을 조절하고 관리해야 한다. 합병증의 위험도 큰데, 약 15~25%의 당뇨병 환자에게 나타나는 ‘당뇨발’이 대표적이다. 조기에 치료하지 못하면 최악의 경우 발의 일부분을 절단할 위험이 있다. 평소 발 상처 및 발 관리를 잘 하는 게 중요하다. 당뇨발의 정식 명칭은 ‘당뇨병성 족부 질환’이다. 당뇨병 환자의 고혈당 상태가 오래…

어깨 손상 위험 커···충분한 스트레칭으로 예방

건강뉴스

골프 치러 나갈 때 ‘이것’ 조심하세요

골프는 최근 남녀노소 즐기는 스포츠가 되고 있다. 날씨가 따뜻해지면서 연습장이나 스크린 골프장을 벗어나 상큼한 바람을 맞으며 필드를 도는 사람이 부쩍 늘고 있다. 이런 즐거움도 부상이 생기면  아픔으로 변한다. 골프는 어깨 동작이 크고 잦아 어깨 근육에 손상을 입기 쉽다. 필드에 나가서 충분한 스트레칭이나 준비 운동을 하지 않고 채를 휘두르다  변을…

여성호르몬 감소에 척추 관절 지탱하는 힘↓

건강뉴스

갱년기 여성, 혈관·골다공증 말고도 ‘이 병’까지?

국민건강보험공단이 26일 공개한 ‘척추관 협착증’ 진료 현황에 따르면 환자의 93%는 50대 이상이었고, 여성이 62%를 차지했다. 폐경 이후 급격한 에스트로겐(여성호르몬) 감소는 척추 관절을 지탱하는 힘을 떨어뜨려 척추 질환 위험을 키운다. 갱년기 여성에 혈관병, 골다공증에 이어 또 다른 고통을 안기는 것이다. 갱년기 여성의 척추 건강에 대해 알아보자.…

10만 명당 7명 발생하는 염증성 유전질환 VEXAS증후군 의심해야

건강뉴스

류마티스 아니었어?… 관절염 치료 효과 없다면

류마티스 관절염과 증세가 비슷한 염증성 유전질환 VEXAS 증후군 환자가 예상보다 많다는 연구결과가 나왔다. 연구진은 미국에서만 환자 수가 수만 명이 될 것으로 예측했다. 《미국의학협회저널 네트워크(JAMA Network)》에 발표된 미국 연구진의 논문을 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 25일(현지시간) 보도한 내용이다. 뉴욕대 의대 데이비드 벡…

몸에 철분 과다로 발생..조기 발견 힘들어

건강뉴스

얼굴이 가렵고, 무릎이 쑤시면…유전성 혈색소증?

얼굴이 회색 빛을 띠고 피부가 가렵고 피곤하거나 관절이 쑤시고 아프다. 피부과나 정형외과를 찾아도 낫지 않으면 무슨 병일까. 유전성 혈색소증(hereditary hemochromatosis : HH)인지 의심해볼 필요가 있다. 유전성 혈색소증은 몸 전체 조직에 철분이 쌓여 발생하는 유전적 질환이다. 철분이 몸에 많이 흡수되면 간, 심장, 피부, 췌장,…

손목터널증후군은 손을 무리하게 사용하지 않고 휴식해야

건강뉴스

시큰한 손목 통증, 스트레칭으로 예방하자

하루 중 가장 많은 신체 활동을 하는 곳은 어디일까? 바로 ‘손’이다. 손과 손목은 스마트폰이나 키보드, 마우스의 잦은 사용으로 부담이 증가해 통증이 생기더라도 방치하기 쉬운 부위다. 건강보험심사평가원의 자료에 따르면 지난해 손목 통증으로 병원을 찾은 환자는 약 17만 명에 이른다. 과거에는 집안일로 손을 많이 쓰는 40대~50대 주부 환자가…

낙상사고로 인한 허리디스크 및 손목 통증 환자 증가해

건강뉴스

꽁꽁 얼어붙은 출퇴근 빙판길, 대처법은?

갑자기 추워진 날씨에 눈까지 내리며 출퇴근길이 꽁꽁 얼어붙었다. 겨울엔 특히 허리 통증이 악화되는 경우가 많은데, 기온이 떨어지며 몸을 움츠리고 근육과 인대가 수축, 경직되는 탓에 통증이 더 심해진다. 외출 시 몸은 움츠러들고 손을 주머니에 넣고 다니는 경우도 많아 부자연스러운 자세로 보행한다. 특히, 노인은 몸이 많이 굳어 있는 상태로 낙상 사고 위험이…

척추 질환 진단 연령은 낮아지고, 수술 연령은 높아져

건강뉴스

2030 척추에 비상등…척추·관절질환 확산

척추·관절 질환을  진단받는 나이가 매년 어려지고 있다. 이 질환으로 수술을 받는 연령은 높아지고 있다. 건강보험심사평가원의 2012~2021년 척추·관절 질환 진단 및 수술 연령 분석 결과다. 지난해 기준 척추질환자 수는 1131만 명으로 전체 인구의 22%에 해당한다.  2012년 대비 2.7%p 상승했다. 평균 진단 연령은 2012년…

50세 이후 남성에서 주로 발생하는 손가락마비질환

건강뉴스

손가락 말리는 불치병…‘뒤퓌트랑 병’이란?

미국에서 1000만 명 이상이 고통 받을 정도로 흔하게 발병하는 손가락 마비 증세가 있다. 1834년 이 병의 증세를 학술지에 처음 발표한 프랑스 외과의사 기욤 뒤퓌트랑(1777-1835)의 이름을 딴 ‘뒤퓌트랑 병(손바닥 섬유종증)’이다. 이 병은 손바닥 내 근막이라는 섬유 조직이 점진적으로 조여들어 손가락 말림을 초래해 손을 갈고리 모양으로 만드는…

오십견은 자연스러운 노화 현상이 아니라 치료가 필요한 질환

건강뉴스

어깨 굳는 ‘오십견’, 증상 완화하는 스트레칭 동작은?

어깨가 아프면 많은 사람들이 ‘오십견’을 의심한다. 건강보험심사평가원의 자료에 따르면 오십견으로 병원을 찾는 환자들이 최근 5년 사이 10만 명 이상 증가한 것으로 나타났다. 어깨는 우리 몸에서 가동 범위가 가장 넓어 팔을 돌리거나 들어 올리는 활동이 가능하지만 ‘오십견’이 찾아오면 어깨 통증은 물론, 팔을 움직이는 것조차 힘들어진다.…
건강뉴스

‘○kg’만 살쪄도 무릎은 스트레스 (연구)

약 5kg(11파운드)만 살이 쪄도 무릎 관절에 가하는 부담이 크게 늘어난다는 연구 결과가 나왔다. 호주 모나시대 공중보건 및 예방의학대학 연구진은 체중 증가와 무릎 퇴행성관절염에 대해 조사한 20여 개의 연구를 검토한 결과, 5kg 가량 체중이 증가할 경우 여성의 무릎관절치환술 가능성은 34%, 남성은 25% 높아졌다고 국제비만회의(The…
헬스스낵

관절염 걱정?… ‘무릎 튼튼’ 운동법

중년에 들어서면 무릎 관절부터 나이가 느껴진다. 무릎은 신체 부위 중 체중 부담을 가장 많이 받는 관절로 운동할 때도 가장 중요한 부위이다. 어느 순간 무릎 관절이 약해지면, 일상생활과 함께 운동할 때도 혹시 무릎 관절에 문제가 생길까 걱정하게 된다. 무릎 관절의 부담을 줄이고 건강을 지키면서 하는 적절한 운동법은 무엇일까? 우선 무릎 관절에 가장…