'당뇨 대란'시대… 코로나19, 췌장암 위험 요인
코로나19가 기승을 부리면서 새삼 주목받는 질병이 바로 당뇨병이다. 장기간의 고혈당으로 인해 눈, 신장, 신경, 심장, 뇌혈관 등에 합병증이…
과체중
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비만인 사람, 노년기 치매 위험 증가
살을 빼야할 새로운 동기가 필요한가. 과체중이거나 비만인 젊은 성인들은 인생의 황금기인 노년에 치매에 걸릴 위험이 높아진다는 새로운…
술과 관계없는 지방간이 더 위험… 그 이유는?
건강 검진에서 흔히 발견되는 질환이 지방간이다. 우리나라 성인 3명 중 1명은 간에 지방이 5% 이상 쌓인 지방간…
체중 조절에 영향을 미치는 요인 3가지
체중 조절을 잘하지 못해 뚱뚱한 사람들은 자기관리를 못하는 사람으로 보기 쉽다. 하지만 이런 시선은 ‘하나를 보면 열을 안다’는…
적게 먹어도 살찌는 뜻밖의 이유 4
사람들은 보통 뚱뚱한 사람들을 보면 “저 사람들은 아마 먹는 걸 꽤 좋아할 꺼야”라고 생각하기 쉽다. 하지만 실상은…
무엇이 사람을 더 빨리 늙게 만들까?
무엇이 사람을 더 빨리 늙게 만드는가? 생물학적 노화가 육체적 건강은 물론 정신적 건강과 연관이 있다는 연구결과가…
좀 뚱뚱해도 건강 지킬 수 있는 비결
금주, 금연, 운동 등 건강과 관련해 무리한 계획을 세우는 사람들이 많다. 그러나 이 보다도 중요한 것은 나쁜…
적게 자도, 많이 자도 문제… 적정 수면시간은?
수면은 건강의 영역에서 큰 비중을 차지하고 있다. 수면 시간이나 질 모두 건강과 밀접한 관련이 있다. 건강하게 오래 사는 건강수명을 위해서는…
“단 음식 줄여라” 알리는 경고 신호 5
미국 정부가 권고한 당분 섭취량은 하루 섭취 칼로리의 10% 이내로 50g을 넘지 말아야 한다. 미국 하버드대 보건대학원…
살찌면 걸리기 쉬운 암 종류와 그 이유 6
암 발생에 영향을 미치는 원인은 정확히 알려져 있지는 않으나 흡연, 식이 습관, 음주, 유전인자, 방사선에의 노출, 환경 오염,…