건강과 다이어트에 다 좋은 스낵 8가지
팝콘·치즈크래커·아몬드… 몸이 저절로 움츠러드는 겨울철. 실내에만 머물다 보면 군것질 식탐이 날 때가 많다. 이럴 때 입맛을 당기는…
과일
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‘일에 열중한다’고 답한 당신은 ‘이런’ 사람
갤럽, 35만 명 대상 조사결과 ‘당신은 자신의 일에 얼마나 몰입하고 좋아하는가.’ 이 질문에 대해 그렇다고 대답하는 사람일수록 건강한…
‘여성의 적’ 빈혈, 예방하는 5가지 수칙
철분 풍부한 식품·비타민 섭취… 국민건강보험관리공단 자료에 따르면 2011년 기준 국내 빈혈 환자는 49만 명이다. 5년 전에 비해 30%…
“우리 딸을 위해” 위암투병 임윤택의 의지
그룹 ‘울랄라세션’의 리더 임윤택(33)이 최근 부쩍 야윈 모습으로 공개 무대에 올라 주목을 받았다. 오디션 프로그램 ‘슈퍼스타K’ 우승으로 유명한…
‘긁적긁적’ 가려울 때 먹는 음식 4가지
버섯·방어·딸기… 회사원 김 모(37) 씨는 최근 곤란한 일을 겪었다. 엉덩이 부근이 너무 가려워 견딜 수가 없었던 것. 자기도…
1월에 먹으면 좋은 슈퍼푸드 6가지
귤, 방울양배추, 자몽, 케일, 당근... 새해가 되면 건강에 신경을 쓰겠다는 계획을 많이 세운다. 그러나 겨울에는 여름이나 가을과 달리…
커피는 우울증 예방, 그런데 ‘이 음료’는…
26만 명 대상 연구결과 탄산음료나 과일 음료를 마시는 것이 우울증을 부른다는 연구결과가 나왔다. 반면 커피는 우울증을 예방하는 것으로…
지구상에 100% 천연 비타민은 없다.
기존 합성비타민 제품보다 2~3배 비싼 가격의 ‘천연’이라는 타이틀을 단 비타민 제품들이 판매되면서 소비자들의 고민이 깊어지고 있다. 전문가들은 ‘천연비타민’이라는…
얼굴이 작은 배우 김수현, 그 비결은?
배우 김수현이 30일 열린 MBC연기대상 시상식에서 최우수연기상을 받았다. 최고 시청률 52.5%를 기록했던 ‘해를 품은 달’은 ‘올해의 드라마’로 선정됐다.…
살빼는 비결…30초 동안 씹은 뒤에 삼켜라
식욕 떨어지고 간식 먹는 양 줄어 살을 빼는 간단한 방법이 새로 확인됐다. 입에 넣은 음식을 삼키기 전에 30초간…