사과, 농약 걱정 마시고 꼭 껍질째 드세요
이번 설도 후식으로 과일을 먹는 사람이 많을 것이다. 과일껍질이 몸에 좋다는 건강정보가 알려지면서 사람들이 껍질의 효능에 주목하고 있다.…
과일
8,896 개의 기사가 있습니다.
자칫하면 낭패... 설날 과일 육류 보관법
설날에 사용하기 위해 과일을 보관하는 사람들이 많다. 하지만 무심코 여러 종류의 과일을 한곳에 모아두었다가 낭패를 당할 수…
짠 음식으로 뇌졸중 걱정되면, 이걸 드세요
최근 설날을 앞두고 짜거나 기름진 음식을 조심하겠다는 사람들이 늘고 있다. 나트륨을 과다 섭취하면 뇌졸중이나 위암 등 각종…
고단백 다이어트의 함정, 신장질환 위험 ↑
소변 속 산성치 높아져 유럽 등에서 인기를 끌고 있는 고단백 다이어트가 신장질환을 가져올 위험이 있다는 연구결과가 나왔다.…
식욕 줄여주는 아보카도, 대체 뭐 길래?
영양소 풍부한 건강과일 식사를 할 때 아보카도 반 개 정도만 곁들이면 포만감을 크게 높여줘 다음 식사 때까지…
뱃살 빼기에 좋은 음식과 나쁜 음식
식초는 좋지만, 짠 음식은… 배에 과도한 지방이 축적돼 아랫배가 불룩 튀어나온 상태, 즉 뱃살이 많은 상태를 복부비만이라고…
설 명절 주부들이 가장 싫어하는 일은?
명절 때만 되면 각종 스트레스로 우울증에 시달리는 대한민국 주부들. 그들이 설 명절기간 해야하는 집안 일 중에선 어떤…
당뇨병 막아주는 과일 채소 있다
플라보노이드·안토시아닌 풍부 당뇨병을 예방하려면 블루베리, 셀러리, 포도를 즐겨 먹어라. 영국 이스트 앵글리아 대학의 연구팀이 약 2000명의 여성들을…
날씬한 여성들 보니... 사는 법 자체가 다르네!
잠 2시간 더 자고, 활동량 많고... 보기에도 아름다운 몸매를 항상 유지하는 여성들이 있다. 어떻게 해서 그럴까. 미국의…
고기 덜 익혀 먹으면 대장암 발병 20~30%↑
잘못된 식습관이 암 발생과 연관돼 있다는 사실은 잘 알려져 있다. 영양 과다, 과체중, 짠 음식 등이 암발생률을…