뱃살, 왜 안 빠질까? 이런 의외의 이유가 있었네!
보기 흉한 뱃살을 빼기 위해 매일 운동과 식이요법을 하는데도 체중이 요지부동이다. 왜 그럴까? 이럴 때 다른 생활습관을 짚어보자.…
과일
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커피 애호가라면 알아둬야 할 10가지
전 세계 거래 물품 2위 미국인들이 하루에 소비하는 커피만 4억 잔이 넘는다고 한다. 커피는 석유에 이어 전 세계에서…
건강에 좋은 사과, 다이어트에도 효과적
사과를 자주 먹으면 다이어트에 도움이 된다고 알려져 있다. 당분 때문에 저녁에는 꺼리는 사람도 있지만 평소 식사 전에…
내 두뇌 나이는 몇살? 테스트해보세요
노화가 얼마나 진행되고 있는지 파악하는 방법은 다양하다. 주름살이나 흰머리, 피부의 탄력 등으로 파악할 수 있고, 동일한 강도의…
살찔 염려 없이 단맛 실컷... 천연 감미료 5
야외활동량이 줄어들고 술자리나 연말모임이 늘어나는 겨울에는 체중이 불어나기 쉽다. 살을 찌우는 주범 중 하나는 설탕이다. 설탕을 대체할…
![[건강슬라이드] ‘감기 저리가’ 겨울 건강 茶 7가지](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2014/11/12/c_km601/247195_540_1.jpg "[건강슬라이드] ‘감기 저리가’ 겨울 건강 茶 7가지")
[건강슬라이드] ‘감기 저리가’ 겨울 건강 茶 7가지
몸도 따뜻해지고 그윽한 향기에 마음의 여유도 되찾아 줄 한방 차 한 잔을 마셔보자. 집에서 손쉽게 마련할 수…
가로수 은행 안전하지만 10알 이상 먹었다간...
"어린이는 은행을 꼭 익혀서 하루에 2~3개만 먹도록 하세요." 은행 등 가로수 과실이 중금속으로부터 안전한 것으로 나타났다. 식품의약품안전처는…
잔소리를 해? 말아? 잔소리의 사회학
“살 좀 빼라” “취직은 언제 하니?” “결혼은 할거야?”.... 오늘도 이런 잔소리를 듣는 사람이 많을 것이다. 무심코 내뱉는 잔소리가…
잠을 못 자시나요? 숙면에 좋은 식품 7가지
숙면에 좋은 음식은 몸에도 좋아... 수면 시간은 건강뿐만 아니라 다이어트에도 도움이 된다. 불면증이 심하면 허리둘레가 늘어난다는 연구결과가 있다.…
약을 먹지 않고 혈압 낮추는 6가지 방법
심호흡하면서 음악 듣고... 약을 먹지 않고 혈압을 내리는 것은 생각만큼 어렵지 않다. 미국 하버드대학 연구팀에 따르면, 혈압은 미국인…