과일

과식했을 때 피해 줄이는 식품 5가지

항산화 물질 풍부하게 포함 모임에서 즐겁게 음식을 먹다보면 과식을 할 때가 있다. 과식이 나쁜 이유 중 하나는 음식을…

권순일 기자

2015-01-09

[건강슬라이드] 커피 애호가라면 알아야 할 10가지

①몇 가지 종류의 암 위험을 낮춘다 어떻게 커피가 암 발생 위험을 낮추는지는 과학적으로 명확하게 밝혀지지 않았다. 하지만…

코메디닷컴

2015-01-08

건강과 살빼기에 두루 좋은 식품 6가지

식이섬유, 단백질 등 영양소 풍부 체중을 줄이는 마법의 약은 없다. 하지만 영양사인 줄리 업톤 박사는 “식욕을 자연스럽게…

권순일 기자

2015-01-08

당분 함량 제각각... 과일도 때론 가려먹어야

질병을 예방하거나 재발하는 것을 방지하기 위해서는 올바른 식습관을 유지하는 것이 중요하다. 질병의 종류가 다양하듯 식이요법도 차이가 있지만…

문세영 기자

2015-01-05

명상, 수면...몸속 염증 퇴치하는 간단 방법

과일, 채소를 더 많이 생체 조직이 손상을 입었을 때에 체내에서 일어나는 반응인 염증은 건강한 삶을 위해 우선적으로…

권순일 기자

2015-01-05

대뜸 욕설 고함...‘진상 환자’ 어떻게 대처할까

한미영의 의사와 환자 사이 ‘목소리 큰 사람이 이긴다’는 말은 병원에서 확실히 적용되는 말이다. 자신이 원하는 치료가 되지…

코메디닷컴

2015-01-02

많이 먹어도 좋은 1월의 슈퍼푸드 5가지

비타민C, 베타-카로틴 등 영양소 풍부 건강을 챙기다 보면 자연히 음식에 신경을 쓰게 된다. 요즘은 겨울이라도 과일이나 채소를…

권순일 기자

2015-01-02

2014년에 가장 주목받은 슈퍼푸드 10

사과, 녹차, 마늘, 퀴노아... 먹거리가 건강에 미치는 영향에 대한 인식이 점점 커지면서 올 한해도 슈퍼푸드와 관련한 뉴스가…

권순일 기자

2014-12-31

또 한 살.... 나이, 먹기만 하나? 줄일 수도 있다

서른이나 마흔처럼 이틀 후면 나이의 첫째 자리 숫자가 바뀌는 사람들이 있다. 나이를 한 살 더 먹는다고 크게…

문세영 기자

2014-12-30

[건강슬라이드] 약 먹지 않고 혈압을 낮춰보자

① 약간 빠른 속도로 걸어라 약간 빠른 속도로 걷기 운동을 하는 고혈압 환자는 혈압을 6~8㎜Hg 낮출 수 있는…

정은지 기자

2014-12-30