과일

연예인들이 왜? 자몽, 다이어트로 인기

요즘 자몽을 찾는 사람이 많다. 한 대형유통업체의 판매실적 분석결과 수입 과일 중 오렌지는 급감한 반면 자몽의 판매는…

정은지 기자

2015-01-13

아침은 꼭? 건강식 아니면 차라리 안 먹는게

신진대사 촉진 효과 없어 아침을 거르지 않고 먹는 것이 좋다는 연구결과는 무수히 많다. 뇌와 신체의 건강에 두루 좋은…

권순일 기자

2015-01-13

말린 꽃 하나 띄우고.... 물, 맛있게 마시는 법

밥은 하루 정도 굶을 수도 있지만 물은 반드시 매일 마셔야 한다. 하루 1리터 이상의 물을 마셔야 한다는…

문세영 기자

2015-01-12

살 빼주고, 뇌졸중도... 세계인의 건강 차 탑6

항산화 성분 풍부해 따뜻한 차 한 잔에는 건강에 좋은 성분이 가득하기 때문에 많은 사람들이 즐겨 찾는다. 미국의…

권순일 기자

2015-01-12

먹으면 되레 ‘쏙’... 뱃살 빼주는 식품 7가지

을미년 정초를 맞아 “기필코 뱃살을 빼겠다”고 결심한 사람들이 적지 않을 것이다. 여러 가지 방법 중 뱃살을 태우는데 좋은…

김민국 기자

2015-01-11

비타민 영양소가 듬뿍...미 언론 권장 식품 7

건강한 식사는 생각하는 것보다 훨씬 쉬울 수 있다. 탄탄하고 힘이 넘치는 건강한 몸을 유지하려면 신체가 최상의 상태로 가동될…

권순일 기자

2015-01-11

잠을 푹 잘 수 있게 해주는 식품과 식사법

하루 일과가 매일 똑같을 수는 없다. 식사하는 시간도 그날그날 상황에 따라 달라진다. 직장인이라면 아침이나 점심을 먹는 시간은 대체로…

문세영 기자

2015-01-10

과식했을 때 피해 줄이는 식품 5가지

항산화 물질 풍부하게 포함 모임에서 즐겁게 음식을 먹다보면 과식을 할 때가 있다. 과식이 나쁜 이유 중 하나는 음식을…

권순일 기자

2015-01-09

[건강슬라이드] 커피 애호가라면 알아야 할 10가지

①몇 가지 종류의 암 위험을 낮춘다 어떻게 커피가 암 발생 위험을 낮추는지는 과학적으로 명확하게 밝혀지지 않았다. 하지만…

코메디닷컴

2015-01-08

건강과 살빼기에 두루 좋은 식품 6가지

식이섬유, 단백질 등 영양소 풍부 체중을 줄이는 마법의 약은 없다. 하지만 영양사인 줄리 업톤 박사는 “식욕을 자연스럽게…

권순일 기자

2015-01-08