오메가3 보충제, 심혈관질환 예방에 도움될까?
날마다 종합비타민과 같은 보충제를 꼬박꼬박 챙겨 먹는 사람들이 있다. 몸을 생각해 먹는 보충제는 얼마나 건강에 도움이 될까. 미국…
곰팡이
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욕실에서 당장 내놔야할 것 5
물기가 많은 욕실은 관리가 소흘하면 세균이며 곰팡이가 기승을 부릴 수 있습니다. 샤워를 한 다음에는 몸뿐 아니라 타일에 맺힌 물기도 닦도록 합니다. 욕실은…
‘환경의 날’…친환경 세제 만드는 방법
전국에 대체로 맑은 날씨가 펼쳐지겠다. 강한 볕에 의해 낮 기온은 서울 25도, 춘천 26도, 대전 27도, 강릉 29도로…
황반, 다크서클…작은 증상에 나타나는 이상 징후 5
입 끝이 살짝 갈라지거나, 머리카락이 얇아지거나, 눈 아래 다크서클이 생겼는가. 이런 것들은 무해한 증상일수도 있지만 질병이나 다른 건강…
샤워기 헤드 소독하는 하는 법
날이 점점 더워지고 샤워가 잦아지는 계절이 다가온다. 고온다습한 날씨는 샤워기 헤드를 박테리아와 곰팡이의 온상으로 만들기도 한다. 자칫하면 물과…
혀를 잘 닦지 않으면 벌어지는 문제 5
치아 구석구석 양치질을 잘해도 혓바닥을 닦는 경우는 드물다. 하지만 연구에 따르면, 매일 혓바닥 닦기를 잘하면 구강 건강이 전반적으로…
머리 좋은 사람, 장(腸)도 건강하다 (연구)
지혜롭고 외로움을 덜 타는 사람들은 장내 미생물도 다양한 것으로 나타났다. 장내 미생물이 건강하면 지혜, 현명함, 포용력, 동정심 등의…
싱싱함 다소 떨어진 과일…활용하는 방법 6
못 먹고 버리는 음식물 쓰레기가 엄청나다. 먹다 남긴 음식도 문제지만 사용조차 못하고 버리는 식재료도 상당하다. 신선도가 살짝 떨어진…
"냉장고니까 괜찮다고?" 식품별 보관 기간
냉장고에 넣어뒀다가 오랜만에 꺼낸 음식, ‘괜찮겠지’ 했지만 상한 경우가 많다. 음식이 상했는지 의심이 되면 우리는 가장 먼저 냄새를…
특히 건강에 좋은 와인용 포도 품종은?
와인을 만들 때 쓰이는 포도 재배품종 중 하나인 '피노 누아르(Pinot Noir)'가 다른 품종보다 건강상 이점이 크다는 주장이 제기됐다.…