슬플 때 울어야 건강에 좋다
슬픔에 대처하는 가장 좋은 방법은 그걸 끌어안는 것이다. 거창한 계획과 행동이 필요한 건 아니다. 울음이 날 때 울면…
감정
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누구나 깜빡깜빡 잊고 우긴다고?
“깜빡깜빡 고유명사가 입에 맴돌지만 떠오르지 않는 것은 정상, 일반명사가 안 떠오르면 좀 걱정해야 하고, 동사가 떠오르지 않으면 치매…
성실한 사람이 더 오래 산다
성격적 특성은 어떻게 삶을 살아가는지에 중요한 영향을 미친다. 심리학에서는 사람의 성격을 5가지 요소(Five Factor Model)로 분류하는데, 그 중…
소셜미디어, 생각보다 심각한 '정신적 외상' 초래
소셜미디어 사용이 감정을 무디게 만들거나, 점진적으로 정신적 외상을 입힐 수 있다는 전문가들의 의견이 제기됐다. 사고나 폭행 등 트라우마가…
“폐경 전 식이섬유 많이 섭취하면 우울증 위험 낮아진다”
우울증은 현대인에게 있어 매우 흔한 정신질환 중 하나다. 특히 여성의 경우 우울증 발병률이 남성에 비해 두 배 가량…
신혼생활 꿀만족, 비밀은 유전자에 있다 (연구)
서로 바라만 봐도 꿀이 뚝뚝 떨어지는 신혼이라지만, 개인마다 결혼 만족도는 다를 것이다. 신혼 생활에 얼마나 만족하느냐 그 행복의…
'피그말리온 효과' 또 한번 입증...공부·업무 성적 높이려면?
칭찬에 인색한 사람들이 많다. 칭찬 자체가 내키지 않을 수도 있고 쑥스럽기 때문일 수도 있다. 반면, 비판을 하는 사람들은…
혈액 순환 잘 되게 하는 방법 5
체내에서의 피의 순환, 즉 혈액 순환이 원활하지 못하면 심혈관계 질환에서부터 당뇨병에 이르기까지 여러 질환에 걸리기 쉽다. 이와 함께…
호르몬 균형 깨지는 갱년기…여성에게 좋은 식품 4
갱년기는 인체가 성숙기에서 노년기로 접어드는 시기를 말한다. 대개 40~50대에 신체 기능이 저하되는데, 여성은 생식 기능이 없어지고 월경이 정지되며,…
과하지도 시시하지도 않은...공포감도 '적정 구간'이 있다
공포 영화를 보고, 귀신의 집에 놀러가고, 흉가를 체험하는 것은 공포감이 주는 '즐거움'이 있기 때문이다. 그런데 이러한 즐거움은 공포감이…