젊은이도 두려운 치매, 눈에 띄는 예방법은?
요즘 기억력이 떨어져 걱정된다며 병원을 찾는 젊은이들이 부쩍 늘고 있다고 한다. 알츠하이머병으로 대변되는 치매가 젊은 사람에게도 올 수…
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가을인데.. 손발톱 무좀이 낫지 않는 이유
최근 손발톱 무좀으로 고생하는 사람들이 많다. 손발톱 무좀은 증상이 잘 낫지 않아 보통 손톱은 6개월, 발톱은 9-12개월 정도의…
뱃살 빼기, 주말에 몰아서? "주 3회 운동이 적당"
날씨가 선선해지면서 그동안 미뤄왔던 다이어트에 본격적으로 나서는 사람들이 많다. 비싼 헬스클럽 회원권부터 무작정 구입하고 매일 하기 힘든 거창한…
"남성이 알코올 중독에 취약한 이유 나왔다"
남성이 여성보다 뇌 속의 ‘카파 오피오이드 수용체’(KOR, Kappa Opioid Receptors) 농도가 더 높아 남녀에게 각기 다른 알코올 중독…
남성보단 여성에게 흔한 정신질환 4가지
우리나라는 ‘정신’이 아프다는 사실을 공개적으로 표현하기 쉽지 않은 문화를 형성하고 있다. 정신질환이 있는 사람은 비정상적이고 위험한 사람이라는 편견이…
대장암 예방...장이 보내는 신호에 주의하라
대장암을 막으려면 평소 장이 보내는 신호에 얼마나 주의하느냐에 달려 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 텍사스대학교 사우스웨스턴 메디컬센터 연구팀은 “소화기관에…
내게 맞은 운동은?...WHO 연령별 지침
연령대별로 얼마나 많이, 오래, 그리고 어떤 세기로 운동해야 하는지 세계보건기구(WHO)의 가이드라인이 있다. 이 가이드라인은 나이를 기준으로 5~17세, 18~64세,…
치매 예방과 다이어트에 도움되는 생활습관 6
요즘 ‘건강 수명’이 강조되고 있다. 90세를 살아도 오랫동안 앓아 누워있다면 ‘건강 수명’과는 거리가 있다. 치매와 오랜 병치레 없이…
라면은 먹고 싶은데..“뱃살 빼려면 스프를 줄여라”
[사진 : 셔터 스톡] 주부 김민정(38세)씨는 지난해부터 라면을 끓일 때 스프를 반만 넣는다. 면 2개에는 스프 1봉지, 면…
커피, 주말 늦잠..‘지끈지끈’ 편두통의 다양한 원인들
머리가 지끈지끈 아픈 두통을 겪어보지 않은 사람은 드물 것이다. 그 중에서도 편두통은 특정부위를 세게 두드리는 듯한 연속 통증으로…