찬바람 부니 울적…가을 우울증 극복법
아침은 어제보다 다소 기온이 오른다. 대구가 10도, 안동이 7도로 시작해 어제보다 2~5도가량 높겠다. 낮 기온은 20도 안팎으로 어제와…
가을
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등산이 독이 되는 경우 5가지
많은 사람들이 건강을 위해 산을 오른다. 맑은 공기를 마시며 심폐기능과 근력을 단련하는 건강효과가 뛰어나기 때문이다. 요즘은 단풍철이라 등산의…
뇌졸중 위험 증가 시기…예방에 도움 되는 3가지
늦가을로 접어드는 시기다. 요즘 같은 때에는 일교차가 10도 이상 나기 때문에 체온 관리에 신경을 써야 한다. 체온이 떨어지면…
고등어찜 + 운동.. 두뇌 활성화 등 건강효과 5가지
등푸른 생선의 대표격인 고등어는 가을과 초겨울에 잡히는 것이 맛이 좋고 영양분도 가장 많다. 고등어가 추운 겨울을 나기 위해…
깊어가는 가을에 마시기 좋은 건강 차 5
가을이다. 점점 서늘해지는 이때에. 차 한 잔으로 심신의 건강을 다지는 건 어떨까. 이와 관련해 ‘리얼심플닷컴’이 소개한 건강에 좋은…
자연은 사계절, 몸은 두 계절 (연구)
여름옷을 집어넣고 가을옷을 꺼내느라 분주한 시절이다. 봄, 여름, 가을, 겨울. 사계가 뚜렷한 덕분에 우리는 매년 단풍이 들고, 낙엽이…
슬프지도 않은데…눈물이 나오는 이유 10
아침저녁으로 쌀쌀한 계절이 돌아왔다. 이 시기 갑자기 눈물이 나는 사람들이 있다. 가을을 타서일까. 그것도 한 이유가 될 수…
노안 예방, 뱃살 감소…건강에 좋은 제철과일 3
수확의 계절인 가을에 나는 제철 과일은 맛과 향이 좋을 뿐만 아니라 건강에도 특별한 효능을 갖고 있다. 이와 관련해…
트럼프, 코로나 백신 '곧' 나와...전문가들 '글쎄'
도널드 트럼프 미국 대통령이 코로나19 백신이 '곧' 나올 것이라고 재차 강조했다. 트럼프 대통령은 코로나19 감염으로 입원했던 월터 리드…
우울증도 여러 가지…종류와 대처법 10
우울증, 즉 우울장애는 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상 기능의…