물 관련, 건강에 필요한 3가지 습관
설상가상으로 신종 코로나 바이러스에 미세발암먼지 자욱하다. 국어사전에선 ‘눈 위에 서리 친다’는 설상가상의 우리말 속담 ‘옹이에 마디’와 같은 속담이…
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건조, 코로나, 미세먼지... 삼중고의 정월대보름
정월대보름인 토요일 전국이 대체로 흐리지만 오후부터 맑아지면서 휘영청 대보름달 볼 수 있겠다. 허나, 온종일 괴롭다. 아침 최저 영하8도~영상2도,…
긁을수록 가려워…피부건조증 대처법
최근 피부가 가려워 고통 받는 사람이 늘고 있다. 이 같은 증상은 춥고 건조한 날씨에 더욱 심해지는 특징이 있다.…
탁한 겨울철…호흡기 건강 유지법 5
춥지 않은 겨울이다. 하지만 건조한 공기에 미세먼지로 인해 대기환경이 나빠지는 상황이 자주 발생하고 있다. 이런 시기에는 신체 저항력이…
겨울철에 더 심한 안면홍조, 대처법은?
안면홍조는 얼굴 피부가 열감과 함께 일시적으로 붉게 달아오르는 질환으로, 자율신경 또는 혈관 활성물질 등에 의해 일시적으로 혈관이 확장돼…
미세발암먼지 섞인 비 맞으면...
흐린 하늘에 숨 탁탁 막힌다. 전국이 미세발암먼지 자욱하고 곳곳에서 먼지비 내리니, 바깥 나설 때 우산 챙기고 마스크 써야겠다.…
겨울 피부 촉촉하게 유지하는 법
겨울이 되면 피부가 건조해진다. 콧방울 주변에 보기 싫게 각질이 일기도 하고, 가볍게 웃었을 뿐인데 아랫입술 가운데가 투둑, 뜯어지기도…
트고, 가렵고…가을철 피부건조증 예방법 8
낙엽이 바스락거리며 밟히는 요즘 같은 시기엔 ‘참을 수 없는 가려움’을 호소하는 사람이 많다. 피부건조증 때문이다. 피부건조증은 공기가 차가워지면…
젊었을 땐 돈이 최고인 줄 알았는데...
“고개 들어 하늘을 보세요,” 속삭이고 싶을 정도로, 눈이 부시게 푸른 가을 하늘. 아침 최저 3~12도로 어제보다 더 쌀쌀해서…
눈 건강, 왜 가을에 나빠질까? 눈에 좋은 음식들
요즘 같은 가을에는 피부와 눈 건강이 위협받는다. 습기가 많았던 여름처럼 지내다가는 피부와 눈 질환에 시달릴 수 있다. 가을에는 …