명퇴·노후 걱정에... 중년 남편의 갱년기, 가장 큰 ‘독’은?
부부가 수십 년을 같이 살아도 ‘남편의 몸’을 잘 모르는 경우가 있다. 갱년기 증상도 그 중 하나다. 여성 갱년기는 널리 알려져 있다. 무신경한 중년 남편도 갱년기 증상에 시달리는 아내를 이해하려고…
칼럼
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C형간염 국가선별검사, 이제는 ‘슈팅’이다
C형간염 퇴치를 위한 국가선별검사(국가건강검진) 도입은 어디쯤 가고 있을까? 질병관리청은 지난해 ‘제1차 바이러스 간염(B형 C형) 관리 기본계획(2023-2027)’을 발표하며 C형간염의 국가건강검진(국가검진 선별검사)을 도입하겠다고 밝혔다. 하지만 실제 도입을 위한 과정과 절차가 느슨하게 진행되는…
지긋지긋 관절염, 약 대신 영양제 먹어도 될까?
관절염은 크게 퇴행성관절염과 류마티스 관절염으로 나눈다. 류마티스 관절염은 면역계가 내 몸을 공격하는 자가면역질환과 연관되어 항류마티스약을 기본으로 면역조절제 등을 복용한다. 퇴행성관절염은 노화나 과도한 관절사용, 외상 등으로 연골의 손상 및 기능저하가 뼈와…
내 몸 염증 없애려면?…냉장고 안을 살펴라
염증은 생체 조직이 손상을 입었을 때에 체내에서 일어나는 방어적 반응을 말한다. 예를 들어 외상이나 화상, 세균 침입 따위에 대하여 몸의 일부에 충혈, 부종, 발열, 통증을 일으키는 증상이다. 이처럼 치유 과정…
치약 성분 뭐길래...칫솔질 후 최소 6번 입안 헹궈요
치약은 식품의약품안전처의 허가를 받아야 하는 의약외품입니다. 의약외품은 약과 같이 용법·용량이 있습니다. 용법은 칫솔질 후 잘 뱉고 헹구는 것입니다. 소아 용량은 첫 이가 날 때부터 3세까지는 ‘쌀알 크기’ 정도인데, 쌀알 크기는…
'저탄고지' 다이어트는 틀렸다... "실패로 끝난다"
다이어트를 하려는 사람들은 참 혼란스럽다. 한쪽에선 탄수화물을 줄이라 하고, 다른 쪽에선 지방을 줄이라 한다. 사실, “탄수화물은 비만의 적”이라는 얘기처럼 어리석고, 비과학적인 선전은 없다. 왜냐하면 탄수화물은 우리 몸이 가장 선호하는 중요한…
"날카로운 눈, 순하게"...눈꼬리 수술로 해결될까?
의사가 환자를 처음 만나 진료 기록을 쓸 때 가장 첫 줄에 쓰는 것이 주소(chief complaint)입니다. 여기서 '주소'는 집 주소가 아니고 '주요 호소 증상'을 말합니다. 본인이 표현한 '주소'에 대하여, 병력을 듣고 진찰과…
"들이 마시고 내쉬고"... '숨'으로 마음을 구할 수 있다
명상은 마음을 지금 여기에 집중시키고 현재 순간에 주의를 기울이는 효과적인 방법의 하나다. 주의 집중 명상과 몸의 감각을 알아차리는 명상 등 다양한 형태가 있다. 불교에서 많이 사용하는 선(禪), 위빠사나 명상(瞑想) 등…
대학 연구실엔 꼭 '실험방해 귀신'이 숨어있다
논문 26: Yoo SH, Kim HY, Rho JH, Jeong SY, Yun J, Yun I, Park HT, Yoo YH. Targeted inhibition of mitochondrial Hsp90 induces mitochondrial elongation in Hep3B hepatocellular carcinoma…
직장에 나랑 MBTI가 안맞는 사람이 많다면?
우리나라 만큼 사람을 유형화하고 이를 기반으로 동질감과 이질감, 심지어는 이성 사이의 궁합까지도 설명하려는 나라가 있을까. 요즘 젊은 세대는 어떤지 모르겠지만, 필자가 젊었을 때만해도 소개팅을 하면 전공이나 직업, 가족과 같은 기본적…