칼럼

일상의 작은 성취, 훌륭한 스트레스 대처법 된다

현대인에게 스트레스는 피하기 힘든 장애물이다. 바쁘게 돌아가는 일상에서 우리는 돈, 인간관계를 비롯한 여러 문제로 쉽게 스트레스를 받는다. 여기에 최근 코로나19 팬데믹은 많은 이들의 스트레스 지수를 더 높여놓았다. 마스크를 쓰는 것이…

김수현 기자

2021-02-16

건강에 좋은 자생부추...콜레스테롤 낮추는 퀘르세틴 8배↑

국내에서 자생하는 희귀식물 '강부추'의 '퀘르세틴'(quercetin) 함량이 일반 부추보다 최고 8배 높은 것으로 발표됐다. 15일 산림청 국립수목원이 발표한 자료에 따르면  자생 부추인 강부추에 항산화, 항염, 항암 효능이 있는 퀘르세틴 성분 함량(0.56㎎/g)이 일반…

최승식 기자

2021-02-15

서울서도 고양이, 코로나19 첫 확진

15일 서울시는 코로나19 확진자 가족이 기르던 고양이가 확진 판정을 받았다고 밝혔다. 서울에서 반려동물이 코로나19 검사를 받아 처음으로 양성이 나온 사례다. 시는 지난 8일부터 반려동물에 대한 코로나19 검사를 하고 있으며, 지금까지 개…

최승식 기자

2021-02-15

수면 공격하는 '악몽' …밤 늦은 식사가 원인되기도

무섭고 기분이 안 좋은 꿈인 악몽은 수면의 질을 낮추는 요소 중 하나다. 악몽은 이른바 렘(REM) 수면 단계에서 발생하는데, 수면 중에도 뇌는 깨어있을 때와 마찬가지로 활발하게 움직인다. 악몽(nightmare)은 일반적으로 나쁜 꿈(bad dreams)과는…

김수현 기자

2021-02-14

지나친 문자도 '독'…관절 망가뜨리는 의외의 습관들

건강한 삶을 유지하기 위해 관절 건강을 지키는 것은 필수적이다. 관절이 제 기능을 못할 경우 가벼운 운동도 쉽지 않기 때문이다. 전문가들은 일상에서 축적된 작은 습관도 장기간 누적될 경우 관절에 무리를 가져올…

김수현 기자

2021-02-14

타트체리가 뭐길래? 작년 수입량 100배 폭풍증가

식품의약품안전처는 14일 지난해 국내 수입된 가공식품실적을 분석 발표했다. 가장 많은 비중을 차지한것은 과일 농축액을 포함한 과·채가공품인 것으로 나타났다. 과·채가공품의 지난해 수입량은 28만1222t으로, 2019년에 비해 2.1% 늘었다. 식품의약품안전처는 "지난해 건강에 대한 관심이…

최승식 기자

2021-02-14

[신간] '논란의료' 원격의료, 수술실 CCTV, 영리병원...해답은?

“내 개인 의료정보가 치료 외에 다른 곳에 이용되면 어떻게 할까?” “병원 수술실에 CCTV 설치하면 안 되나?” 21세기 의학발전이 획기적인 성과를 보이고 있다. 하지만 복잡해진 현대사회에서 이해당사자 간의 사회적, 윤리적 문제들도…

최승식 기자

2021-02-14

뼈 무너뜨리는 골다공증…중년여성 위협

국내 골다공증 환자의 90%는 50대 이상 여성이다. 중년 여성은 폐경 후 5~10년 동안 골밀도가 25~30%가량 줄어들기 시작한다. 증상이 초반에 나타나지 않을 수도 있지만, 방심하면 뼈에 스폰지처럼 작은 구멍들이 생길  변할…

김수현 기자

2021-02-14