우울증을 날려주는 음식 4가지
연어·초콜릿 등에 항우울제 성분 우리 생활에서 음식이 갖는 영향력은 매우 크다. 어떤 음식을 먹느냐에 따라 특이한 건강 상태를 예방하고 관리할 수도 있기 때문이다. 최근 미국 내과학회보에 실린 연구에 따르면 커피를…
건강
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먹는 양 줄이면 학습·기억 능력 좋아진다
칼로리 25% 제한 효과 ,생쥐 실험서 입증 식사량을 줄이면 기억력이 좋아진다는 연구결과가 나왔다. 이탈리아 성심가톨릭 대학의 지오밤바티스타 파니 박사는 기억과 학습에 중요한 역할을 하는 것으로 알려진 특정 단백질(CREB1)에 주목했다. 그는…
2011-12-20
삭카린, 내년 초 소주·껌 등에 허용할 듯
식약청, ‘식품첨가물…’ 개정안 행정예고 이르면 내년 초부터 인공 감미료인 삭카린나트륨(삭카린)이 추잉껌과 소주 등 일부 식품에서 쓰일 전망이다. 식품의약품안전청은 소스류, 탁주, 소주, 추잉껌, 잼류, 양조간장, 토마토케첩, 조제커피 등 8개 식품에 대해…
2011-12-20
임신 중엔 시원하게 지내야 태아 안전
기온 올라 더울 때 사산·조산 사례 증가 임신 초기에 너무 덥게 지내면 사산이나 조산의 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 이는 기온의 상승과 사산이나 조산 발생의 상관성을 조사한 세계 최초의 연구로…
2011-12-20
“선물은 가짓수 적어야 효과 크다”
값싼 선물 섞여 있으면 역효과 비싼 선물을 건네 큰 효과를 거두고 싶으면 거기에 값싼 품목을 추가하지 않는 게 좋다는 연구 결과가 나왔다. 이 때문에 선물 전체가 덜 특별해 보인다는 것이다.…
2011-12-20
김정일 사망의 진짜 원인은?
“심근경색의 위험요인 모두 갖춰” 북한 김정일 국방위원장을 사망하게 한 진짜 원인은 무엇일까. 19일 조선중앙통신은 “중증급성 심근경색이 발생되고 심한 심장성 쇼크가 합병됐다”고 전했다. 이는 심장에 산소와 영양분을 공급하는 혈관이 막히는 바람에…
2011-12-19
화이자, 부작용 없이 살빼는 약 5년내 출시
식욕 억제 호르몬 약품으로 개발 이제 맛있는 음식을 보고도 억지로 참는 일이 없어질지도 모르겠다. 최근 과학자들이 부작용 없는 다이어트 약을 개발했다고 영국 일간 신문 데일리메일이 19일 보도했다. 이 약은 사람이…
2011-12-19
입밖에 내지 말아야 할 8가지 생각은?
애인·친구·상사에게 미움 받지 말라 생각하는 건 자유다. 하지만 생각나는 것을 다 입밖에 내서는 안된다. 애인이나 친구, 직장 상사에게 미움을 받지 않으려면 말이다. 최근 영국의 건강정보 사이트 ‘남성 건강(Menshealth)’은 입밖에 내지…
2011-12-19
청소년들 탄산음료 덜 마시게 하려면?
“콜라 한 캔=달리기 50분” 경고 표시 효과 청소년들이 즐기는 정크 푸드에 섭취한 만큼의 칼로리를 없애는 데 필요한 운동량을 알려주는 경고 상표를 붙이면 전통적으로 칼로리를 알려주는 상표보다 그 제품을 덜 마시게…
2011-12-19
성공적으로 나이를 먹는 10가지 방법
낮잠 피하고 음식은 색상 다양하게 새해가 다가온다. 모든 사람이 나이를 한 살 더 먹는다. 인간의 수명이 늘어나면서 단순히 나이의 숫자를 늘려 오래 사는 것보다 건강하게 사는 데 더 큰 관심이…
2011-12-19