건강

왜 우리는 사랑하는 가족에 더 상처를 줄까

우리는 세상에서 자신이 가장 사랑하는 사람과 일상에서 짜증을 가장 많이 내게 되는 상대가 일치한다는 사실을 알고 있을 것이다. 형제나 자매간의 다툼, 엄마에게 내는 짜증 등이 바로 이러한 경우다. 미국 조지아리젠츠대학교…

문세영 기자

2014-06-30

짧은 시간에도 효과 짱... 간헐적 운동 각광

최근 '간헐적 운동'이 주목받고 있다. 무조건 식스팩과 근육을 만드는 것이 능사가 아니며 오래 운동을 한다고 해서 건강해지는 것이 아니라는 주장이다. 시간이나 장소의 제약을 넘어 짧게 운동하고도 몇 배의 효과를 거두는…

김용 기자

2014-06-30

설탕 섭취 절반으로...영국, 설탕세 까지 검토

비만 예방이나 치료를 위해서 설탕 섭취량을 절반 이상으로 줄여야 한다는 보고서가 나왔다. 영국 정부의 영양과학자문위원회(SACN)는 “최근 영국 성인들이 과도하게 유리당을 섭취하고 어린이들이 가당음료를 즐겨 먹는 것이 비만율 증가와 확실히 관련이…

김용 기자

2014-06-30

소주엔 찌개? 가장 좋은 술안주는 무엇일까

술자리에 빠질 수 없을 때 몸이 덜 축나게 술을 마실 수는 없을까? 술안주를 든든히 먹으면 덜 취하고 건강에도 도움이 되는 것일까? 술자리를 앞두고 이런 고민을 하는 사람이 많다. 술과 관련된…

김용 기자

2014-06-30

휴가지 명물 4륜 바이크, 부상자 속출...조심

이제 곧 본격적인 여름 휴가철에 접어든다. 방학을 시작한 대학생들은 이미 국내 유명 MT촌으로 여행을 떠나기 시작했다. 대학생들이나 젊은 연인들이 많이 찾는 가평이나 강촌과 같은 국내 유원지에는 4륜 바이크(ATV)나 래프팅과 같은…

문세영 기자

2014-06-30

직장인 상사 평가 46점에 불과... 0점도 19%

일방적인 업무지시 가장 싫어해 직장인 10명 중 6~7명은 직속 상사를 존경하지 않는 것으로 나타났다. 취업포털 커리어는 “직장인 696명을 대상으로 한 설문조사 결과, 65.9%가 직속 상사를 존경하지 않는다고 답했다”고 30일 밝혔다.…

권순일 기자

2014-06-30

2분 안에 스트레스 확 날리는 법 6가지

거울 보며 웃는 표정만 지어도... 정크 푸드를 먹거나 술을 마시거나, 멍하니 TV를 보면서 스트레스를 누그러뜨리는 경우가 있다. 그러나 이러한 방법은 실제적으로 스트레스를 해소하는 데 큰 도움이 되지 않는다. 최근의 여러…

권순일 기자

2014-06-30

잇몸 나쁘면 당뇨병 발기부전 위험도 쑥↑

병원 신세 질 일 줄어들어 잇몸병(치주 질환)을 잘 치료하고 관리하는 사람은 이를 방치하는 사람에 비해 다른 질병으로 병원 신세를 적게 지며 이에 따라 의료비도 훨씬 적게 쓴다는 연구결과가 나왔다. 미국…

권순일 기자

2014-06-30